Как преодолеть тревогу и сохранить работоспособность?. Алена Запорожан

что кому-то хуже, чем нам, а потому наши переживания не имеют смысла.

      Эмпатия, сопереживание – это очень важно. Особенно сейчас.

      Умение принять другую позицию, не спорить с ней – сегодня чуть ли не самый значимый навык. Но то, что вы сопереживаете другим и вам за них больно, не значит, что в этот же самый момент не больно и не сложно вам самим.

      Дайте себе право на стресс и переживания. С этого начинается весь путь по борьбе со стрессом.