Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика. Мелани Феннел

себя или относитесь к себе излишне строго? Мотивирует ли это вас разрешать возникающие проблемы и бороться с теми трудностями, с которыми вас сталкивает жизнь? Какой эффект это оказывает на ваше желание проводить время с другими людьми, заботиться о себе и заниматься теми вещами, которые обычно доставляют вам удовольствие? А на вашу готовность бороться с жизненными вызовами? Как вы реагируете, когда замечаете, что именно происходит? Вы проявляете к себе сочувствие и поддержку, или же (подобно Радживу) наоборот, лишь начинаете еще сильнее критиковать себя? Последнее в итоге еще больше подпитывает ваше плохое настроение.