тратить всё свободное время на это.
Сегодня, завтра и через неделю. И ещё пару раз во вторую субботу ноября.
Мы, люди, думаем, что эти мысли что-то говорят о нас, о людях.
Но это не так. Мысль – это просто текст. Иногда ещё и картинка.
Она ничего не говорит о конкретном Васе как о человеке.
Кроме того, что он эту мысль самозабвенно думает.
И меня поражает, как много людей предпочитает сливаться со своими мыслями.
А они же не каждый раз весёленькие и радостные, правда? Вместо того чтобы отделиться от них себе же во благо. Ну уж своей психике точно. Так много людей с готовностью покупается на истории о болезненных эмоциях. Они-де вредят здоровью/обличают слабости/показывают недостаток контроля/etc.
Ок-ок.
Попробуйте отказаться от суждений и увидеть в эмоциях то, чем они являются; постоянно меняющимися ощущениями, проходящими через тело.
Кстати, если с эмоцией сливаться и пытаться с ней бороться, то она только усугубляется. Столько сил тратится впустую. Поэтому не боритесь, отделяйтесь.
А в свободное время полейте цветочки. Во благо.
Конфетти
Общались утром с Катенькой и сформулировали мысль. Боженька взял конфетти из ублюдков и рассыпал их по земному шарику. И перемешались они с адекватными и приятными особями. А дальше уже кому как повезло. У кого-то на районе есть единомышленники, а кто-то, как мы с Катей, оказались далеко друг от друга. И километры неприятных людей между нами.
И я задумалась, вдруг какая-то отдельно взятая мерзкая личность очень тоскует среди душечек? Даже немного жалко стало. Не очень, на самом деле.
И я умру в этом городе
Под звуки грозы и машин, несущихся по Каменноостровскому. Когда вдохов больше, чем выдохов. Лёгкие заполнены. Чернота туч своей насыщенностью превосходит все синоптические нормы. Вдохов больше, чем выдохов. И я думаю, что сердце моё перестанет биться под этой чернотой. Последнее, что я увижу, будут капли размером с боль на этом окне. А последнее, что я услышу, будет рёв ветра, ломающий зонты и срывающий маски. Здесь. За стеклом.
Что именно здесь, на этом подоконнике, сосредоточились все смыслы всех миров, чтобы быть уничтоженными вместе с последним вздохом. И меня будет рвать слезами, пока какой-то из всхлипов не станет последним. И даже смотря на буйство погоды, понимаю, что я – небо, а всё вокруг – лишь контекст.
В спальню зашла Машенька.
В телефоне – аудио от Любимки.
На небе вышло солнце.
Я выдыхаю.
Я продолжаюсь.
Я знаю это чувство
…Когда страх пускает метастазы в психике.
Мои слова кому-то могут показаться циничными.
Но факты просты – мне тоже есть что терять.
Открыла конспекты по диалектической поведенческой терапии.
Навыки поведения в кризисной ситуации. Читала и конспектировала в феврале.
Второй раунд.
Я стою на земле крепко. Я не ставлю себя на паузу. Я продолжаюсь.
У меня