психической неподготовленности следует найти ведущую проблему и выделить главную, стержневую задачу психологической подготовки (их может, впрочем, оказаться две-три). Примерами таких задач могут быть: повышение психической надежности, усиление мотивации в тренировках, преодоление неуверенности в своих силах, улучшение способности к сосредоточению внимания, совершенствование индивидуального стиля деятельности.
Но исходить здесь нужно из общих задач, из общего плана подготовки спортсмена.
Некоторые тренеры полностью доверяются психологу.
а). Так, перед первенством мира по гребле на байдарках тренер просил психолога снять состояние депрессии, психологического спада у одного сильнейшего гребца (пример Ю. Я. Киселева).
б). В другом случае психолога просили выяснить причину спада мастерства дзюдоиста-тяжеловеса, перешедшего из юниоров в разряд взрослых (пример О. А. Сиротина);
в). дать рекомендации, как «нагружать» борцов, наиболее часто выступающих в крупных соревнованиях (пример Л. Н. Радченко)2.
Возможно, прочитав, эту книгу, спортсмены будут более открыто высказывать свое мнение о значимости спортивной психологии, и сотрудничество спортсменов и тренеров с психологами будет еще более плодотворным.
Поэтому считаю, что лучшими рекомендациями будут те, где прообразом истории успеха является один из моих подопечных. Он четко все выполнял, и мы работали в полной взаимосвязи. Что привело спортсмена к успешной игре, а тренера и его команду к успеху. Но поскольку в своей работе я строго соблюдаю правила кодекса профессиональной этики психолога, имена спортсменов, тренера и многие события в книге изменены.
В своей работе я опираюсь на осознанность и раскрытие потенциала каждого спортсмена, учитывая его индивидуальные особенности, сотрудничая с тренерским составом.
Многие спортсмены, поработав над собой психологически, говорят, что психология ― это расширение своих внутренних границ, возможностей и осмысленность действий на площадке.
К психологии спорта я пришла осознанно. С 2004 года я работала со спортсменами как спортивный психолог, руководствуясь лозунгом: «Удовольствие от спорта без границ». Мы позволяли ребятам играть плохо, чтобы потом играть хорошо, позволяли ошибаться. Позволяли им искать свои ошибки и самостоятельно их исправлять. Давали свободу действий. Мы ― это я (спортивный психолог) и тренерский состав. Мы шли к гармонии в спорте, к профессионализму, проводя общую и специальную психологическую подготовку, а также психологическую подготовку к конкретному соревнованию.
В своей работе я отслеживаю динамику на каждом этапе подготовки, чтобы спортсмен совершенствовался, впитывал частичку гармонии, открывал себя миру для новых достижений. Чтобы спортсмен взаимодействовал с миром, искал себя и находил ответы, лучше понимал себя и других, что позволило бы ему легче пройти кризисы