Ты расслаблен, тебе легко. Ты хорошо отдохнул. Прижми руки к груди. Потянись, улыбнись, глубоко вдохни и проснись!
Развитие мелкой моторики. Упражнение «Волна»
Светит полная луна,
За волной бежит волна,
Ветер веет на просторе
И всю ночь волнует море.
Волн спокойных мерный шум
Усыпляет праздный ум…
Но так долго вредно спать —
Нам давно пора вставать.
Ребенок соединяет пальцы обеих рук «в замок», совершает волнообразные движения сцепленными руками. Затем разжимает пальцы обеих рук сразу.
Релаксационные упражнения для мышц шеи, рук, ног и корпуса
Логопед. Давай спокойно поплаваем под музыку. Сначала расслабим мышцы шеи.
«Голова на ниточке» (для шеи)
Попеременное напряжение и расслабление мышц шеи (голова на «ниточке» упала на грудь, на левое плечо, на правое плечо). Повторить 8 раз.
Логопед. Посмотри, где лучше войти в море.
«Любопытная Варвара» (для шеи)
Посмотреть влево (вытягивая шею с напряжением), посмотреть вправо, а потом опять вперед. Затем отдохнуть. Шея не напряжена и расслаблена (голова прямо). Повторить 8 раз.
«Плавание» (для рук)
Руки вытянуть перед собой, в стороны, опустить, встряхнуть. Повторить 8 раз.
Логопед. Вышли из моря. Давай достанем из моря камень.
«Вытащи камень» (для рук)
Наклониться, «взять» камень (напрячь руки, как будто тянем камень), а затем выпрямиться, быстро расслабить руки, встряхнуть ими.
«Загораем» (для ног)
Встать на камень, поднять одну ногу, напрячь, затем расслабить, «бросить» – опустить. Затем другую ногу.
«Тряпичная кукла» (для туловища)
Полное расслабление всего тела, «провисание».
Работа над диафрагмальным дыханием
Логопед. Скучно сидеть молча, давай поиграем с нашими любимыми игрушками.
Игра «Покачаем игрушку (рыбку)»
Инструкция: «Положим игрушку на живот и посмотрим, как она поднимается, когда ты делаешь вдох, и опускается, когда ты делаешь выдох».
В соответствии с инструкцией логопеда ребенок следит глазами за подниманием и опусканием игрушки вслед за сокращением и расслаблением диафрагмы.
Внимание ребенка обращается на то, что игрушка становится «живой», если он дышит животом. Упражнение можно сопровождать рифмовкой, произносимой логопедом:
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.