начал утаскивать меня из реальности в сон против моей воли. Хотя раньше я тоже слышал этот голос, но это было только в том страшном сне, в котором на меня напал тот монстр, и именно после этого случая, я стал слышать этот голос чаще. Возможно, медитацией я не только пробудил свой внутренний голос, но и дал ему излишнюю свободу, и он начал брать меня под контроль.
После ужина, в семь часов вечера, я снова пришел в комнату к своему ноутбуку, чтобы изучить информацию о том, как обуздать этот внутренний голос, чтобы не он уводил меня во сны, тогда когда он захочет, а я решал, когда мне спать, а когда бодрствовать.
Я открыл сайт, на котором была эта медитативная техника. Как оказалось, эта техника была лишь первым шагом, пробуждающим внутренний голос. Теперь необходимо запрограммировать его.
На сайте объяснили, что человеческий мозг – это биокомпьютер, который связывает сознание и подсознание, а мой и внутренний голоса, это инструменты для программирования подсознания. Кроме того, внутренний голос – это ключ в миры моих снов.
Первым делом, мне нужно синхронизировать внутренний голос со своим собственным. На сайте было приведено одно медитативное упражнение. Суть этого упражнения в том, чтобы заставить внутренний голос произнести простое слово или фразу, и за тем повторить ее вслух.
Я сидел на своей кровати полулежа, держа на коленках свой ноутбук. Не меняя своей позы, я закрыл глаза, расслабился, и прислушался к себе.
Уже привычный для меня внутренний голос произнес: «Денис». И я громко произнес вслух: «Денис!» Далее я решил поздороваться со своим внутренним голосом, и он приглушенно произнес: «Привет, Денис». Я громко и медленно повторил эту фразу: «Привет, Денис!»
Так я тренировался еще час. Это дало мне понимание, что с внутренним голосом можно разговаривать, и не все слова и фразы уводят в сон, да и не увели бы, ведь я еще не лег спать.
Когда я освоился с этим упражнением, и открыл глаза, на часах уже было восемь вечера. Обычно я ложусь спать в 22:00, но это касается только дней с понедельника по пятницу. Я посмотрел в свой ноутбук, и продолжил читать информацию по управлению внутренним голосом.
Теперь пора придумать три кодовые фразы, и «договориться» о них со своим внутренним голосом:
1) фраза для входа в сон – эта фраза должна давать команду внутреннему голосу, погрузить меня в сон;
2) фраза для выхода из сна – эта фраза должна выводить из сна, и произносить ее нужно именно во время сна;
3) фраза для блокировки сна – эта фраза должна стать моим предохранителем в реальном мире, и предотвращать внезапные провалы в сон, разблокировать можно фразой для входа в сон.
Я отложил в сторону свой ноутбук, лег на спину, и закрыл глаза. Мой внутренний голос произнес: «Духовный сон». Я повторил эту фразу громко и четко: «Духовный сон!»
После того, как я произнес эту фразу, мое тело начало быстро расслабляться, и вскоре я вновь услышал шум воды, шелест ветра, и пение чаек. Когда мои глаза открылись, то я понял, что это тот самый остров в океане, который я видел