Хариет Лернер

Танец гнева. Как управлять негативной энергией


Скачать книгу

решение это зависело от нее самой. Однако принять его без последствий она не могла – и, пожалуй, сильнее всего ее пугала перспектива разрыва самых важных для нее отношений.

      А что вы думаете об этом телефонном разговоре?

      Считаете ли вы, что…

      «Ее муж – просто-напросто шовинист[3]

      или…

      «Надо же быть таким трусом и настолько неуверенным в себе человеком!»

      А может быть, вы подумали:

      «Бедная женщина, мне ее так жалко!»,

      или…

      «Вот мазохистка, ей психотерапевт точно не помешает!»,

      или…

      «Надо было взять себя в руки – и вперед, на семинар!»

      Или вы думаете:

      «Это он во всем виноват – разве так можно?»,

      или…

      «Она сама виновата – разве можно позволять ему распоряжаться своей жизнью?»,

      или…

      «Во всем виновато общество. Как печально, что мы учим мужчин так поступать, а женщин – это терпеть!»

      Или вы думаете:

      «Она расстроена, потому что муж не пустил ее на семинар»,

      или…

      «Она расстроена, потому что уступает ему»,

      или…

      «Я вижу в ней себя»,

      или…

      «Я вообще не испытываю эмоций по этому поводу».

      Каждый из нас по-своему реагирует на слова Барбары. Многие и вовсе не хотят отождествлять себя с ней. Однако ее поступки и чувства ничуть не уникальны и сплошь и рядом встречаются в современном мире.

      • Она подчиняется несправедливым обстоятельствам.

      • Она не чувствует себя хозяйкой собственной судьбы.

      • Она не умеет эффективно решать реальные проблемы.

      • Она не вполне осознает собственный вклад в сложившуюся ситуацию.

      • Она жертвует собственным ростом и развитием ради чувств и спокойствия мужа.

      • Она сохраняет брак ценой собственных интересов.

      • Она не хочет испытывать на прочность свой брак и вероятность того, что он уцелеет после произошедших в ней самой перемен.

      • Она чувствует себя беспомощной и бессильной.

      • Она обращает гнев в слезы.

      • Из-за этого она мучается от головной боли.

      • Она себя не любит.

      • Она сама считает, что ведет себя отвратительно.

      Разве вам это не знакомо? Вряд ли. Хотя бы с одним из этих пунктов – если не со всеми – мы сталкиваемся, когда мы участвуем в неэффективных отношениях со скандалами, ссорами и взаимными обвинениями или когда, наоборот, боимся так себя вести. Но, в отличие от тех женщин, которые не смеют перечить своим мужьям или любовникам, Барбара не боится гнева. Ее проблема состоит в том, что она борется со сложившейся ситуацией таким образом, что сама препятствует переменам, защищая своего мужа и брак ценой собственного роста.

      Подобная тактика не поможет Барбаре изменить основополагающий закон их отношений, заключающийся в том, что правила диктует муж. Она буквально отказывается