Конечно, позволение тайм-аута возможно при отсутствии обязательств перед другими людьми.
У меня есть полезная привычка: я ничего не оставляю на последний момент. Мне надо, чтобы был временной зазор, как раз на подобные случаи.
Если же диван и безделье ну никак не возможны, и цена вопроса велика, то есть способ «соберись, тряпка!». Поверьте, у нас у всех есть достаточная сила воли, чтобы преодолеть любое «не хочу».
У меня назначена онлайн супервизия, а настроение никакое. Начинаю думать о том человеке, с которым должна работать. Захожу на его страницу, листаю фотки, читаю тексты – начинаю замечать, как во мне просыпается наставник. Вспоминаю эпизоды, связанные с этим человеком… К моменту нашей встречи я уже не могу не провести эту супервизию, меня прет. Потихоньку, начиная с малого, нейтрализую свое «нехотение». Первый шаг, включить компьютер, самый сложный. Точно так же я настраиваюсь на работу с группой – я начинаю про нее думать. Интерес появляется там, куда мы направляем свое внимание. Интерес – основа взрослой мотивации.
Ну, а теперь давайте про сложное – когда мотивации нет и не предвидится.
Был период, когда я сотрудничала с институтом. И там всегда требовался компромисс. Или группа слишком большая, или участники пришли на тренинг, потому что надо, или содержание пришлось «подгонять» под условия. И вот, однажды, я поймала себя на том, что тренинговые дни я делю на сумму гонорара и мысль: «Ну вот, я и заработала… рублей» – присутствует в моей голове постоянно. Где азарт, где вдохновение, где неподдельный интерес к участникам, где творчество новых упражнений, радость открытий? Куда все это подевалось, ведь было же?! Деньги не могут быть единственной мотивацией, долгие компромиссы приводят к уничтожению всего того, чем я так дорожу. Я ушла. Отказалась от стабильности, мне не жаль заплатить этим за свободу и возврат мотивации.
Потеря мотивации там, где она была – признак, что ты в чем-то предаёшь себя. Не всегда, но может быть и так. Это симптом болезни, а разбираться, как вы понимаете, надо с причиной.
Ещё один вариант: мотивация теряется постепенно, в течение проекта. Задумка, старт проекта – здесь нужна сильная мотивация, это топливо, которое отрывает ракету от земли и устремляет её резко вверх. Если в начале я не нахожу этого состояния в себе, значит, ещё не время, надо подождать. Или рассосётся, или вырастет.
Потом наступает период постепенной стабилизации. Здесь уже включаются профессиональные автоматизмы, и мотивации удовольствия от процесса вполне достаточно.
Потом постепенное снижение. Это нормально. Проект прожил свою жизнь, он состоялся, интерес и желания падают. Иногда страшно отпустить, признать, что все заканчивается. Мы начинаем «взбадривать» себя, тянем за счет каких-то обновлений. Но рано или поздно придется признаться: все, больше не хочу.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте