Поставь цель и добейся. Юлия Сергеевна Чупракова

задач – отношений с партнером, родственниками и друзьями.

      Как использовать технику достижения целей?

      Вам понадобится 6 листов бумаги формата А4 или больше, и напишите на каждом из них названия логических уровней по порядку. У Дилтса это:

      • Окружение

      • Поведение

      • Способности

      • Ценности

      • Идентичность

      • Миссия

      Далее выложите эти листы бумаги на полу, один за другим, начиная с окружения и заканчивая миссией.

      Рис.7 – уровни техники достижения целей

      Для ясности давайте разберем все уровни более подробно.

      ОКРУЖЕНИЕ

      Встаете на первый листок бумаги ногами. Стоя на листке и думая о вашей цели, спросите себя:

      Кто и что в моем окружении может помочь мне достичь поставленной цели?

      Все ответы, которые приходят, вы проговариваете вслух в виде свободных размышлений, а ваш диктофон, все это будет записывать за вами. Чтобы потом вам проще было составить тезисы и не забыть все что приходит в голову при размышлениях.

      Следующий вопрос, который вы себе задаете, стоя на том же листке:

      Какое окружение мне необходимо создать для того, чтобы моя цель была достигнута?

      Это может быть физическое окружение, то есть какие-то места, и, конечно же, люди и сообщества. Все возникающие ответы вы также тщательно проговариваете вслух, очень подробно, и фиксируете.

      ПОВЕДЕНИЕ

      После этого вы перешагиваете вперед, на следующий листок, на котором написано «поведение», и спрашиваете себя:

      А какие поступки и действия мне необходимо совершить для того, чтобы моя цель была достигнута?