информацию из какой-то объемной статьи, на прочтение которой у вас всего лишь пара минут? Тренинг по таблицам Шульте поможет вам в этом.
Не случайно эта методика активно используется при обучении скорочтению, ведь она позволяет научиться видеть целиком всю страницу текста и схватывать содержание без необходимости читать каждое слово и каждую фразу в отдельности.
Это происходит благодаря тому, что тренинг по таблицам Шульте развивает периферийное зрение – то есть поле зрения становится шире, и ваши глаза видят больше: не только то, что находится прямо перед ними, но и то, что по краям, сверху и снизу, и все это не только не поворачивая головы, но даже и не переводя взгляд на то, что вам нужно увидеть.
Вывод. В жизни каждого человека могут случиться ситуации, когда нужно буквально мгновенно вникнуть в суть какой-то информации, сделать выводы и решить, как действовать на их основе. Тренинг по таблицам Шульте учит мгновенно усваивать большие объемы информации и очень быстро реагировать на них.
Вы видите, что это поистине универсальный инструмент, позволяющий тренировать сразу множество необходимых навыков. Если вам нужно срочно сосредоточиться на чем-то, что-то изучить, понять, решить какую-то задачу – пять минут тренинга настроят вас на интенсивный интеллектуальный труд с полной отдачей. И не только интеллектуальный – вы приобретете лучшую форму для любой деятельности, требующей внимания и реакции, сосредоточенности и концентрации.
Как изготовить таблицы Шульте
Теперь пришло время познакомиться собственно с таблицами Шульте.
Ниже в этой главе вы найдете двадцать таблиц Шульте.
Внимание: пользоваться таблицами, изображенными в книге, не рекомендуется, так как они слишком мелкие!
Они даны только для образца. Чтобы этот уникальный тренажер проявил максимум своих возможностей, вам придется провести небольшую подготовительную работу. Вырежьте из бумаги (например, из листа ватмана) десять квадратов размеров 25 на 25 сантиметров. Разделите их на 25 ячеек со сторонами 5 на 5 сантиметров, и впишите в эти ячейки числа в соответствии с образцами, представленными в книге. Числа должны быть черного цвета (изобразите их черной тушью, фломастером или краской). Сделайте их четкими и достаточно крупными. Располагайте числа ровно по центру каждой ячейки.
Не поленитесь, изготовьте таблицы, таким образом вы создадите прекрасный инструмент для тренировок мозга, которым сможете воспользоваться не только вы, но и члены вашей семьи, друзья и знакомые.
Итак, приступайте к работе, а затем мы продолжим наш разговор.
Вот образцы таблиц Шульте, которые вы должны перенести на бумагу.
Таблица 1
Таблица 2
Таблица 3
Таблица 4
Таблица 5
Таблица 6
Таблица 7
Таблица