ором данной книги можно по телеграмм-каналу: https://t.me/gorbrom
Первый сеанс – Рефлексия
Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя – это вы в прошлом.
Зигмунд Фрейд
Он шел по дорожке, перепрыгивая уже тающие сугробы, в надежде, что этим вечером ему повезет. Вот и нужный дом, им оказался двухэтажный таунхаус, довольно скромный с улицы, но не без доли изыска. Он постучал в дверь, и стал ждать, – тишина. Постучал сильнее, костяшки заныли, снова тишина. Через минуту сверху зажегся свет в окне, он отошел от двери, чтобы показаться в полный рост. Силуэт в окне махнул рукой, подавая сигнал войти. Он подошел к двери и стал ждать хозяина, считая секунды, которые ему понадобились бы для того, чтобы спуститься вниз. Дверь открылась и он увидел человека среднего роста с высоким лбом и узким телом, которое не подходило ему по размеру. Он был в домашней одежде свободного покроя, и ни чуть не удивленный поздним посетителем.
– Прошу. Вот сюда в гостиную, а нет, давайте сразу в кабинет. Можете прилечь на кушетку, пока я закончу свои домашние дела и вернусь к вам. Не переживайте, я быстро.
Оставшись один, он стал разглядывать комнату: в глаза бросалось обилие книг, которые лежали и стопками на полу, и вставлены во все свободные места на полках. На стене висели огромные часы в виде чей-то ритуальной маски, и очень громко тикали. Окна все были плотно зашторены, лишь абажур делился тусклым светом. В углу стоял видимо его рабочий стол с креслом. Было по-домашнему тихо и уютно.
– Извините, что так долго. Сразу разъясню. Мои услуги платные, консультации провожу только по субботам в аудитории университета. Дома принимаю только на коммерческой основе. – Солист достал из кармана пачку несортированных купюр и единой массой кинул их на стол. Возникла пауза. Музыкант заговорил с полным безразличием снова, бросая между ними слова как рисунки Роршаха на стол:
– А вы извините что так поздно, у вас наверное уже закончился рабочий день. Я лидер известной рок-группы, но вы вряд ли интересуетесь такой музыкой. Мне дал ваш адрес мой хороший знакомый. У меня неотложная проблема, и без вас мне ее не решить, видимо. – Он развел руки в знак просьбы.
– Проблема? Ну что же проблемы – это моя работа. – Указывая ладонью на кушетку, произнес доктор, и предлагая таким образом занять место пациента. – Ну что ж, рассказывайте. Что вас беспокоит? – Вытянув свою большую голову с маленькими внимательными глазами вперед, как стебелек на тонкой длинной шее.
– Я плохо сплю, и постоянно чувствую тяжесть в голове, ногах, спине… – Он дотронулся до каждого места.
– Понятно, можете не продолжать. – Перебил его психолог и откинулся на спинку кресла, поднял глаза в потолок, словно считал арифметическую задачу, а затем не опуская головы, спокойно и словно под запись заговорил. – Это довольно распространенный случай в моей практике. Дело в том, что ученые убедили нас всех, что наши мысли рождаются и живут исключительно в голове, а именно в центре черепной коробки. При этом, чем сильнее мы думаем, тем сильнее начинаем концентрироваться в этом месте. Самый большой обман, в который мы безоговорочно верим: что все наши мысли рождаются только в голове. Мы никогда не подвергаем сомнению то, что мысли живут в голове, а чувства в сердце. Но то не так, это великий обман.
– Постойте, постойте! Но тогда где живут мысли? Откуда они вообще берутся? – заерзал пациент на месте. В его голосе было столько претензий и возмущений, что доктор поморщился. И почему каждый, кто приходит к нему с деньгами, начинает вести с ним как с шарлатаном, думал психолог про себя. Почему каждый его нервный пациент, губит свою психику на протяжении десятка лет, уничтожая в ней все живое и прекрасное, а потом когда теряет здоровый сон, приходит к нему и требует вылечить его за пару часов.
– Мысль – это реакция синапсов или нервных окончаний, которые находятся по всему телу. Напряжение возникает только в тех местах, где слишком много мыслей, из-за концентрации. Избыток мыслей в определенном месте создает там напряжение. Это похоже на стянутую пружину, для сосредоточия и стойкости мысли и действий. Однако, когда необходимость в концентрации исчезает, пружина остается натянутой, сохраняя напряжение в этом месте. Разжимайте свои пружины, убеждайте эти области тела, что больше нет никакой необходимости в концентрации. Опорой для возникновения и накопления мыслей в определенном месте являются застывшее повышенное внимание, которое характеризуется ярким светом, освещающим ясность этих мыслей. Чтобы снять концентрацию, нужно тушить этот свет во всех ярких и напряженных углах своего тела, иначе он будет гореть постоянно не давая уснуть, заставляя постоянно думать. Вообще имеет смысл в качестве отдыха тушить весь свет, который освещает не только наши мысли, но и наши слова, поступки, переживания, сомнения, ощущения тела и прочие волнения. – Психолог подвинул немного стул ближе к столу и немного нахмурил брови, будто пытался узнать кого-то из прошлого. Пациент полулежал на кушетке, и смотрел не моргая в желтый от абажура потолок.
– Тогда другой вопрос? Можем ли мы контролировать свои мысли? Почему