физического и душевного движения». Без движения невозможна жизнь. Даже клетка умирает, если перестает двигаться. Много болезней берут начало от недостатка движения, как физического, так и духовного.
Главным делом своей жизни Авиценна считал постижение искусства сохранения здоровья и трепетно относился к человеческому телу.
Он считал, что нам всем необходимо:
• замещать исчезающую из тела влагу;
• предотвращать причины, вызывающие и ускоряющие высыхание тела;
• не позволять имеющейся в организме влаге загнивать.
А вот что говорил Авиценна про старение: «Усыхание, которое происходит в нашем теле, есть необходимость, которой нельзя избежать. Когда завершается высыхание природной влаги, то угасает прирожденная теплота – тело стариков холодное и в то же время более сухое».
Эти наблюдения подтверждают сейчас многие современные ученые. Тело человека действительно с возрастом как бы «высыхает»: клетки теряют естественную влагу, происходит процесс дегидратации.
Авиценна считал, что укрепление здоровья – это искусство жизни. А питание, закаливание и физическая нагрузка являются неотъемлемой частью этого искусства. Причем эти три составляющих здорового образа жизни важны в любом возрасте: от рождения до смерти.
Фитотерапия Авиценны
Необходимые рецепты можно найти в его первой книге «Канон врачебной науки», уже давно переведенной на многие языки мира. Этот труд, кстати, вплоть до XVII века считался главным пособием для европейских врачей.
Например, вот реально работающий рецепт Авиценны при камнях в почках:
• 1 часть цветков лаванды;
• 2 части горного чабреца (тимьяна);
• 3 части листьев и ягод земляники;
• 1 часть мелиссы;
• 2 части котовника;
• 2 части мяты.
Все это смешайте, залейте 1 чайную ложку смеси 1 стаканом кипятка и настаивайте 15 минут. Такой настой пейте вместо чая. Принимайте от 2 месяцев до 1 года, в зависимости от тяжести мочекаменной болезни. Необходимо следить за утренней мочой: вначале она станет мутной, со слизью, затем в ней появятся песчинки, но через какое-то время она снова станет прозрачной. Также рекомендуется периодически сдавать общий анализ мочи.
Преимущество такого настоя заключается в том, что камни в почках не выходят целиком, а сначала дробятся благодаря чабрецу и землянике. Мелисса и котовник обволакивают слизью образовавшийся песок. Лаванда снимает воспаление, после чего склизкий песок легко проходит через мочеиспускательный канал и человек совершенно не чувствует боли.
Еще до поступления в Медицинский институт мне довелось учиться в Государственном университете на факультете валеологии (наука о здоровье) и психологии. Позже, через год, я поступила в Медицинскую академию. В итоге у меня два высших образования. Знания, полученные по валеологии, я применяю до сих пор. Например,