Лишний вес в в твоей голове. Психологические причины лишнего веса. Найди настоящие причины лишних килограммов и устрани их раз и навсегда. Книга-тренинг
юности человек подвергался насилию или другим тяжелым переживаниям, его естественные психологические и физические границы оказались разрушены. Лишние килограммы как бы воссоздают их искусственно.
Полнота символизирует толстые каменные стены, которые нельзя разрушить или преодолеть снаружи. Она обволакивает пострадавшего плотным коконом, мешая окружающим приблизиться к его уязвимости. Так создается иллюзия контроля и безопасности.
Однако со временем лишний вес, возможно, перестает выполнять эту защитную функцию. Человек осознает, что "барьер" из жировой ткани – это все-таки иллюзия. А истинную защищенность может обрести, только восстановив свои внутренние ресурсы и доверившись миру.
Тогда избавление от избыточных килограммов символизирует готовность раскрыться, стать уязвимым – и обрести подлинную силу. Это долгий, но освобождающий путь к гармонии с собой и окружающими.
Также лишний вес может быть способом самозащиты от внимания окружающих к своей внешности и сексуальности. Особенно это касается женщин, переживших домогательства или насилие. Избыточные килограммы помогают спрятать фигуру и не привлекать внимание мужчин.
Кроме того, полнота часто связана со страхом быть брошенным. Например, женщины, которые боятся, что их муж уйдет к другой, могут набрать лишний вес. Так они неосознанно делают себя менее привлекательными в глазах других мужчин.
Для избавления от лишнего веса важно распознать глубинные страхи и тревоги, стоящие за ним. Необходимо найти конструктивные способы справиться с ними, чтобы полнота перестала выполнять защитную функцию. Это поможет по-новому взглянуть на себя и отношения с миром.
Глава 11. Душевная пустота
У многих людей с избыточным весом можно заметить феномен душевной пустоты. Они пытаются заполнить внутреннюю пустоту едой, но это приносит лишь временное облегчение.
Одиночество часто лежит в основе душевной пустоты и избыточного веса. Отсутствие близких отношений, общения, понимания со стороны других людей порождает чувство внутренней опустошенности. Человек пытается компенсировать одиночество перееданием. Также он может сознательно набирать вес, чтобы стать менее привлекательным для потенциальных партнеров, ведь отношения пугают его.
Нехватка любви и принятия тоже ведет к душевной пустоте. Исследования показывают, что дети, лишенные родительской любви, чаще страдают ожирением во взрослом возрасте, пытаясь найти утешение в еде. Отсутствие любящего партнера также толкает людей к перееданию.
Неудовлетворенные духовные запросы могут быть еще одной причиной. Человеку не хватает высокой цели, смысла жизни. Он ощущает скуку, апатию, тоску по чему-то возвышенному. В результате за едой он пытается найти хоть какие-то положительные эмоции.
Все эти состояния – одиночество, нехватка любви, духовная неудовлетворенность – ведут к ощущению внутренней пустоты, которую человек безуспешно пытается заполнить едой. Чтобы избавиться от лишнего