вы способны поддерживать более гармоничные и радостные связи с другими. В этой части мы рассмотрим, как выработать позитивный настрой и укрепить вашу уверенность.
Самоанализ: Поймите свои сильные стороны и достижения. Постепенно смещайте фокус с недостатков на положительные стороны вашей личности.
Уход за собой: Заботьтесь о своем теле, развивайте свои интересы и хобби. Важно чувствовать себя ухоженным и значимым.
Позитивное мышление: следите за своим внутренним диалогом. Замечайте негативные мысли и заменяйте их позитивными утверждениями.
Постановка целей: Ставьте небольшие достижимые цели и наслаждайтесь каждым шагом, который вы предпринимаете для их достижения. Это позволит вам почувствовать себя успешным и ценным.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.