а его песни залетают и приносят ему миллионные доходы”. Интересно то, что в первую очередь успех этих людей обуславливается тем, что они не делали свою мечту культом, идеалом, к которому они боялись прикоснуться.
У тревожных людей (а сейчас практически все такие) ожидание идеального момента зачастую связано с перфекционизмом. Они стремятся к тому, чтобы все было идеально подготовлено и выверено, прежде чем они начнут действовать. Это приводит к бесконечному откладыванию. Человек рискует никогда не начать реализовывать свои планы. Совершенство несуществующее.
Нам необходимо принять решение начать действовать вне зависимости от того, насколько мы готовы к этому.
Но почему так страшно? А вот это может быть связано уже с постоянным давлением общества и родительским воспитанием:
●
Высокие ожидания родителей. Когда родители устанавливают очень высокие стандарты и ожидания по отношению к ребенку, он бессознательно начинает стремиться к их идеалам, становясь перфекционистом. Непрерывное давление в духе “достигай совершенства” вызывает постоянную тревогу и страх неудачи.
●
Критика и осуждение. Если ребенка часто осуждали и критиковали за ошибки или несовершенства, то он может развить перфекционистские черты. Страх перед отрицательной оценкой и постоянная неуверенность в своих силах побуждают его стремиться к идеальному выполнению каждой задачи.
●
Травматический опыт. Травматические события в детстве (насилие, развод родителей, потеря близкого человека и тому подобное) также могут привести к развитию перфекционизма. Ребенок попытаться контролировать свою жизнь и окружающую среду через стремление к совершенству. Это помогает избежать повторения травматического опыта.
●
Сравнение с другими. Если ребенок часто сравнивал себя с другими и ощущал свое несоответствие или неполноценность, то он может начать стремиться быть идеальным. Все логично: ему нужно соответствовать образу, который он считает достойным.
●
Преследование успеха. В обществе, которое завязано на парадигме “успешного успеха”, дети внутренне принимают идею, что они должны быть идеальными, чтобы быть успешными. Это – страх неудачи.
Выбраться из этого плена родительских установок, давления общества и начать уже что-то делать кажется так сложно. Чтоб получить начальный импульс для осуществления своей цели, многие люди ходят к психологам. Не собираюсь критиковать специалистов этой профессии, по крайней мере, в этой книге. Скажу лишь одно: большая часть их лечения направлена на проработку травм и устранение их негативного влияния на жизнь человека. Но вернуть желание жить так, как ты этого хочешь и заслуживаешь, можно и не ходя на сеансы годами и тратя на это столько денег. Достаточно лишь понять одну простую истину.
Глава 2: Твоя травма – это не твоя вина. Но это и