Этот период затягивается после тяжелых родов или кесарева сечения.
Лучше воздержаться от секса необходимое время, чтобы ваше тело возвратилось к правильному физиологическому состоянию, а половые сношения не причиняли боль.
Уровни гормонов вашего организма не вернутся до нормальных величин, пока вы не начнете менструировать. У кормящих грудью матерей в период кормления менструация появится не скоро.
Придерживайтесь следующих рекомендаций.
• Убедитесь в том, что чувствуете себя достаточно хорошо и психически, и физически.
• Начинайте половой акт медленно, возможно с петтингом, но без проникновения.
• Применяйте увлажнение влагалища. Сухость во влагалище объясняется понижением уровня гормонов после родов. Если женщина кормит грудью, то это явление затянется на период кормления. В таком случае используйте вагинальные увлажняющие кремы, пока не восстановятся ваши естественные выделения.
• Применяйте лекарства, если это необходимо. Для уменьшения боли и чувствительности ваш врач может предписать вам эстроген в креме.
• Ограничьте употребление алкоголя. Помните, что злоупотребление алкоголем токсично для ребенка, если вы кормите грудью. Но для достижения физического и психического расслабления можете вместе с мужем выпить стакан хорошего вина. Это принесет вам обоим удовольствие, снизит болевые ощущения и избавит вас от боязни полового акта.
• Применяйте разные позиции во время полового акта. Отдавайте предпочтение позициям: бок к боку или женщина на мужчине. В этом положении можно контролировать проникновения и снизить давление на область промежности, если у вас были надрезы. Найдите позицию, наиболее приемлемую для вас.
• Не бойтесь боли. Вы должны быть готовы к возможным временным болевым ощущениям во время послеродовых половых сношений. Ведь если у вас была надрезана промежность или возникли трещины промежности при родах, то вы еще несколько месяцев во время половых отношений будете переживать недомогания разной степени тяжести – от вполне терпимых до острых, длящихся месяцами.
• Используйте другие способы сексуального удовлетворения. В случае болезненного полового акта попробуйте поискать другие источники сексуального удовлетворения: взаимную мастурбацию или оральный секс. Если же вы не допускаете применение этих способов сексуального удовлетворения, то настройтесь получить удовольствие в пребывании вдвоем, лежа в постели в объятиях друг друга.
• Чтобы не разочароваться, не ждите от первых половых актов слишком многого. Не все могут ощутить оргазм в этой ситуации. Поэтому проявите терпение. Будьте ласковы и нежны. В атмосфере любви половые отношения станут для вас такими же приятными, как и раньше. А возможно, что даже более приятными.
• Планируйте сексуальные отношения. С рождением ребенка ваша сексуальная жизнь будет зависеть от присутствия его в доме. Смиритесь с тем, что вы не сможете заниматься любовью, когда будете