и успешную жизнь. Глядя на них, появляется комплекс неполноценности. Соответственно, ситуация становится закольцованной: люди начинают испытывать гнев за то, что они сердятся, и чувствовать себя виноватыми из-за чувства вины.
Надо уметь отрешаться от этого. Как бы парадоксально это ни звучало – стремление к позитивному опыту является негативным опытом, а, наоборот, принятие негативного опыта – это уже позитивный опыт. Поэтому не надо пытаться достигнуть абсолютного позитива.
То, к чему стоит стремиться, добывается с помощью негативного опыта и его переработки. Избавиться от боли не только невозможно, но и бессмысленно, потому что боль является одной из важнейших составляющих нашей жизни.
Поэтому надо уметь наплевать на то, что вам не важно, сконцентрировавшись только на самом значимом. Это сложно и может занять много времени и сил, но это того стоит.
Важно помнить, что, во-первых, умение наплевать не значит абсолютное безразличие ко всему на свете. Люди, пытающиеся быть безразличными ко всему, боятся брать ответственность за свой выбор. Но у каждого должно быть что-то, до чего ему есть дело. Именно для этих важных вещей и нужно беречь нервы, игнорируя все второстепенное.
Во-вторых, надо волноваться только о значимых вещах, чтобы не осталось времени париться по мелочам. Лучше, чтобы ваш мозг был занят тревогой по поводу действительно серьезной проблемы, а не какой-то бессмысленной ерунды.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.