Tanya Kruta

Тренер по медитации


Скачать книгу

как тебя жена терпит, – Артём взял свой рюкзак и отправился прогуляться до океана.

      Придя на пляж, он увидел сёрферов, ловко седлавших волны. Розово-серые облака отражались в воде. Океан встретил его игривыми волнами, обдувающим тёплым ветром и ароматом свободы. Солнце нагрело песок. Как же приятно идти по нему босыми ногами. В футболке довольно жарко, но снимать было рискованно: обгореть в первый день – это раз плюнуть. Внимание Артёма привлекло множество красивых девушек, загорающих на пляже. Большие компании сидели и рассуждали о чем-то своём, ели фрукты, которых он не видел никогда ранее. Золотистый ретривер ловил свой мячик и, купаясь, охлаждал себя в океане.

      Вдоль пляжа были уютные кафе, столики, прикрытые от солнца. Артём пробыл почти весь день на природе у берега океана, обдумывая свою дальнейшую жизнь. Ему казалось, что в мире нет той женщины, с которой у них может возникнуть любовь. Все искусственные какие-то, всем нужны лишь деньги, статус и тусовки. Кажется, начинающаяся депрессия на острове Бали заставляла серьезно задуматься о будущем и об ошибках своей жизни. Нервные срывы последний год, нокаут на ринге, алкоголь и недосып встали комом в горле на этом берегу. Кстати, тогда в спарринге Артём боксировал со своим другом, а тот неаккуратно попал ему в челюсть, что Артём очнулся только спустя минуту. Вспомнив свои приключения, он отправился домой и мгновенно уснул, даже не посмотрев, на месте ли Матвей, но в бунгало было чисто и никакого запаха.

      На следующее утро с рассветом запели петухи и разбудили Артёма. На столе в пакетах лежали фрукты, это, видимо, извинения Матвея, которого опять нет. Артём сварил себе кофе, заранее купленный им в аэропорту, присел возле окна, наблюдая рассвет, затем направился к месту практики. На улице витала прохлада, пахло сыростью, пели птицы. Ощущение повышенной влажности доставляло какое-то телесное расслабление. В голове крутился голос начальника: «Если ты, придурок, не заключишь с ЗМ договор на объект, можешь из отпуска не возвращаться». Выдохнув из себя мысли, он подошёл к месту медитации. Джампа уже сидел в позе йоги.

      – Вы тут со скольких часов сидите?

      – Приветствую, Артём, – Джампа открыл глаза.

      – Вы имя моё запомнили? Доброе утро, Джампа, – удивлённо сказал Артём.

      – Садись рядом, сейчас будут подходить и другие ученики, а пока я тебе расскажу правила.

      Артёму было всё интересно, и он присел рядом.

      – Практики буддизма – это не то, о чем ты слышал в своей стране и не то, что расскажут тебе йоги твоей подруги, – он внимательно и медленно говорил. – Твоя задача на сегодня – просто сидеть и наблюдать свое дыхание в области ноздрей. Всё. Остальное я расскажу, если ты пойдешь за мной, как ученик, – и Джампа прикрыл глаза.

      – Чего? Просто сидеть и на ноздри смотреть, что ли? А дышать как?

      – Наблюдать, – он ткнул аккуратно пальцем ему в голову, – дышать носом.

      – Откуда вы так хорошо знаете мой язык?

      – Я знаю не только русский, – ответил мастер.

      – Джампа, а сколько стоит быть твоим учеником? –