инь – это закрытие, а солнце – ян – это освобождение, подвижность. Монахи понимают силу солнечного света, и потому каждый день с утра до обеда проводят на открытом воздухе, купаясь в лучах солнца.
Но это не просто дыхание, оно должно захватить всю вашу сущность до мельчайшей частички… Оно захватывает всю вашу сущность до мельчайшей частички.
Гром грозы, рев урагана, бой барабанов, шум водопада и раздирающие душу крики животных – все должно быть в вашем выдохе, все это есть в вашем выдохе.
Так дышит скаковая лошадь перед грядущей схваткой со скоростью, так дышит тигрица, когда ей угрожает опасность.
Вдох и сильный выдох… быстрый, насколько позволяют ваши легкие. Как последнее дыхание смертных, слишком поздно начавших дышать, потеряв все страхи и наслаждаясь божественным даром дыхания в последний раз. Дышите сейчас, когда у вас есть силы идти по пути. Дышите – ибо это и есть смысл жизни.
Вдох – наслаждение, как будто вы вдыхаете тонкий аромат цветка, заключающего в себе все мироздание. И выдох – огненный выдох, очищающий каждую частичку вашего тела. Вдох – выдох. Вдох – выдох. Вдох – выдох… Вы слышите, как бьют барабаны, отгоняющие грозу?
Помогаем вдоху со звуком «у-у-у», направляем его глубоко в легкие, во все тело и помогаем выдоху «а-а-а», как удар дровосека. Короткий и мощный. Еще… Еще… Ваше тело расплавляется в потоке огня и воздуха… И бой барабанов уводит вас далеко в прошлое, когда ваши души согревались в пещерах под гром шаманских бубнов у древних родовых костров. И в этом путешествии вы увидите тысячи своих воплощений, которые дадут вам силы для долгого путешествия… в этом новом воплощении.
Ма Лина сама присоединилась к потоку дыхания и энергии, раскачиваясь в такт, отбивающий огромным ритуальным барабаном. И я, как ни сопротивлялась этому огненному потоку, сама вскоре отдалась ему, напитываясь «эликсиром бессмертия».
Что может сравниться с этим дыханием? Возможно, только оргазм даоса (мужчины достигают больших высот в практике солнечного дыхания). Ма Лина поведала нам откровения одного даосского монаха о его переживаниях оргазма: «Сначала я испытываю дрожь по всему телу в течение пяти или десяти минут. Я разлетаюсь на миллионы клеток, заполняя собою всю вселенную, и эта дрожь потом проходит, и я нахожусь в таком состоянии полчаса или более, а потом все эти клетки собираются в новое МОЕ Я, полное порядка и покоя, и я понимаю, что я все могу. Приходит понимание и ощущение того, что стоит только подумать – и все уже сделано. Мир полон любви ко мне и желания исполнять мою волю».
Древние даосы знали, что человеческое тело определенной массы содержит в тысячи раз больше энергии, чем содержит та же масса солнца. Огненное дыхание окутано во всем мире мистическими легендами. Очень часто люди поначалу пугаются его, оказываясь в состоянии неподвижности и напряженности, но это происходит только во время первых попыток. Как правило,