смене позиций производим хлопок
• проделываем упражнение с закрытыми глазами
4. Упражнение «Заяц-кольцо-цепочка»
Кольцо – соединяем большой палец с указательным
Заяц – Вытягиваем указательный и средний пальцы, остальные сжимаем в кулак
Цепочка – поочередно соединяем большой палец с указательным, со средним, безымянным, мизинцем и обратно.
5. Упражнение «Самурай»
Инструкция: одна рука согнута в локте, ладони направлены вперед. Другая рука выпрямлена перед собой. На ВДОХЕ и ВЫДОХЕ руки меняют положение вдох носом, выдох трубочкой через рот.
Примечание. Для восстановления энергетического состояния и умственной работоспособности вдох должен быть несколько дольше выдоха, выдох быстрый
6. Упражнение «Глава-Рамена»
Инструкция: группа слушает и повторяет слова и движения:
Глава – держимся за виски
Рамена – трогаем плечи
Колена, пальцы – трогаем колени, щелчок пальцами
Колена, пальцы— трогаем колени, щелчок пальцами
Колена, пальцы— трогаем колени, щелчок пальцами
глава – держимся за виски
Рамена— трогаем плечи
Колена, пальцы – трогаем колени, щелчок пальцами
Уши – показываем на уши
Очи – показываем на глаза
Уста – показываем на рот
Нос – показываем на нос
Примечание. В первый раз упражнение следует начать с последних четырех слов: уши, очи, уста, нос. Затем повторить все вместе от начала до конца несколько раз.
Усложнение:
Повторяем стихотворение с движениями несколько раз
С каждым повторением немного ускоряем темп движений
! слова «глава», «колена» и «уста» произносим с ударением на первый слог
7. Упражнение «Колпак»
Инструкция:
• в первый раз повторяем за учителем слова и движения.
• Во второй раз самостоятельно, повторяя слова вслух
• В третий раз самостоятельно с закрытыми глазами, повторяя слова про себя:
Колпак мой треугольный
Треугольный мой колпак
Если не треугольный
То это не мой колпак
Обозначения:
Колпак (ладошки домиком над головой)
Мой (указываем на себя, двумя руками на грудь)
Треугольный (в воздухе рисуем треугольник)
Частица «НЕ» показывается руками крест накрест
8. Упражнение «Двумя руками»
9. Упражнение «Двумя руками – 2»
10. Упражнение «Шифровка»
Инструкция: расшифруйте слова
Абл, йла, руот, упкс, лбко, еноб, раяи, уаргш, оосвл, аицпт, уаккжр, рекдти, уардбж, ашнрри
Примечание. Слова можно педагогу придумывать в зависимости от темы урока
11.