масла, влейте яйцо и обжаривайте его до желаемой степени готовности (например, желток может быть жидким или прожаренным).
Переложите обжаренное яйцо на тост с авокадо и посыпьте солью, перцем и петрушкой (если есть).
Теперь ваш ребенок может наслаждаться вкусным и питательным тостом с авокадо и яйцом, который он сам приготовил.
Приятного аппетита!
Помните, что безопасность всегда важна при включении детей в процесс приготовления пищи. Убедитесь, что ребенок следит за безопасностью при работе с ножом и горячими предметами.
Тост «Помидорка»
Нам понадобится:
•1 зрелое авокадо
•2 небольших помидора
•2 ломтика хлеба (по вашему выбору)
•соль по вкусу
•черный молотый перец (по желанию)
Приготовление:
Попросите ребенка помыть помидоры и авокадо. Помимо того, что это поможет вовлечь его в процесс приготовления, это также разовьет его навыки.
Осторожно разрежьте авокадо вдоль, удалите косточку и выньте мякоть ложкой. Дайте ребенку размять мякоть авокадо. Если ребенок маленький, будьте осторожны и помогите ему с этим шагом.
Порежьте помидоры на тонкие кружочки или ломтики.
Пусть ребенок возьмет свой любимый хлеб (может быть белый, черный, цельнозерновой и др.) и с вашей помощью поджарит его на гриле или в тостере до золотистой корочки.
Когда хлеб будет поджарен, дайте ребенку переложить на хлеб авокадо, используя ложку или нож для размазывания. Распределите поверх авокадо ломтики помидор.
Посолите тост по вкусу, и по желанию посыпьте его немного черным молотым перцем для придачи аромата.
Тост с мягким авокадо и томатами готов!
Подайте его ребенку, и он сможет насладиться вкусным и полезным блюдом, которое сам приготовил.
Этот рецепт также может стать хорошей возможностью объяснить ребенку о пользе авокадо и о том, как важно есть овощи и фрукты для здоровья.
Приятного аппетита!
Помните, что безопасность всегда важна при включении детей в процесс приготовления пищи. Убедитесь, что ребенок следит за безопасностью при работе с ножом и горячими предметами.
Каша овсяная
Нам понадобится:
•1/2 чашки овсянки (геркулес)
•1 чашка молока
•1/2 чашки воды
•1—2 чайные ложки сахара
•щепотка соли
•1/2 чайной ложки ванильного сахара (по желанию)
•ягоды или фрукты (по желанию) для добавления после
приготовления
Приготовление:
Налейте молоко и воду в кастрюлю и поставить ее на плиту, установив средний огонь.
Когда молоко начнет немного закипать, добавьте овсянку в кастрюлю и помешивайте ее. Добавьте сахар, соль и ванильный сахар (если используете).
Варите овсянку, постоянно помешивая, доверьте это ребенку, до тех пор, пока она не станет готовой. Обычно это занимает около 5—7 минут.
Перелейте