надёжные! Проверенные! Не подведут!
Вот и сказка вся, больше и сказать нельзя…
Интересная беседа
– Что же ты не весела, чего голову повесила?
Лада сидела в парке на скамейке, дышала прохладным осенним воздухом и вдруг услышала чей-то голос. Она посмотрела по сторонам, никого в округе не было. Она одна, тихо шелестят разноцветные листья, опадая с деревьев. Да раздаётся чириканье воробьёв.
– Да рядом я, здесь! – снова послышался негромкий голос.
Ничего не понимая, Лада провела рукой по волосам, испуганно заморгала глазами.
– Да не хлопай ты так своими шикарными ресницами! У меня сотрясение случится!
– Кто здесь? – неуверенно начала Лада, Вы решили со мной в прятки поиграть?!?
– Вовсе нет, я решил с тобой серьёзно поговорить.
– Но кто Вы? Я Вас совсем не вижу! – опять подала голос Лада.
– Так и должно быть! Хорошо, что слышишь! А что ты видишь вокруг себя? – спросил невидимый собеседник.
– Что я вижу? – переспросила Лада. – Вижу аллею красивых осенних деревьев. Вижу, как маленькими парашютами, на землю опускаются жёлтые, оранжевые, бордовые листья. У нас стоит волшебная пора, золотая осень!
– Любуешься! Это прекрасно! Но я хочу тебя предупредить! Если ты, не обратишь внимания на свой образ жизни, не изменишь его, то вполне возможно, всей этой красоты не сможешь видеть и любоваться.
– Кто Вы? – уже начала повышать голос Лада, – и какое Вы имеете право мне угрожать?
– Я не угрожаю, – спокойно сказал голос, – я предупреждаю. Давайте познакомимся, я Хранитель Вашего Зрения, а кто Вы – я знаю. Я всё про вас знаю.
И он рассказал Ладе, где она живёт, кем работает. Что она совсем не обращает внимания на своё здоровье. У неё на первом месте работа, работа, и ещё раз работа.
Лада опять обиженно подала свой голос:
– Ну, хорошо, Хранитель, а почему я Вас только слышу, а видеть не вижу?
– А я невидимый, меня надо чувствовать и прислушиваться к моим советам.
Помолчав некоторое время, Лада начала первой.
– А знаете, ведь Вы правы, в последнее время звоночки всё чаще стали появляться. Но я не знаю, что со всем этим делать? Как правильно поступить?
Да, очень много времени упущено, но я тебе расскажу историю болезни, а тебе уже самой решать, исправлять или оставить всё как есть. И Хранитель спокойным голосом начал:
– Наши глаза нуждаются в постоянном уходе и заботе. Как и другим органам, им необходимо сбалансированное питание. Очень важно, чтобы с пищей в организм попадали микроэлементы – цинк, магний, медь.
Магния очень много в зелёных листовых овощах: салате, шпинате, морской капусте. Нужно есть бананы, хурму. Сухофрукты: финики, чернослив.
Он немного помолчал, и продолжил:
– Цинкосодержащие продукты: пшеничные отруби, морепродукты.