Артем Юрьевич Патрикеев

Физическая культура – поурочные планы для 10-го класса


Скачать книгу

физического развития и физической подготовленности;

      – плакаты методические, портреты выдающихся спортсменов, деятелей физической культуры, спорта и олимпийского движения.

      Технические средства и экранно-звуковые пособия:

      – телевизор с универсальной подставкой;

      – аудиоцентр с системой озвучивания спортивных залов и площадок;

      – радиомикрофон;

      – мегафон;

      – компьютер и принтер;

      – цифровая видеокамера;

      – экран (на штативе или навесной);

      – аудиозаписи к урокам и видеоматериалы.

      Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование:

      – стенка гимнастическая;

      – бревно гимнастическое напольное;

      – скамейки гимнастические;

      – козел гимнастический;

      – перекладины гимнастические (низкие, средние и высокие);

      – брусья гимнастические;

      – канат для лазанья с механизмом крепления;

      – мост гимнастический подкидной;

      – комплект навесного оборудования (перекладина, брусья, мишени для метания);

      – гантели наборные;

      – коврики гимнастические;

      – маты гимнастические;

      – мячи набивные (1, 2, 3 кг);

      – мячи малые (теннисные);

      – скакалки гимнастические;

      – мячи малые мягкие;

      – палки гимнастические;

      – обручи гимнастические;

      – сетка для переноски мячей;

      – планка для прыжков в высоту;

      – стойки для прыжков в высоту;

      – дорожка разметочная для прыжков в длину с места;

      – рулетка измерительная;

      – щиты баскетбольные;

      – мишени горизонтальные и вертикальные;

      – мячи баскетбольные;

      – жилетки игровые;

      – стойки волейбольные;

      – сетки волейбольные;

      – мячи волейбольные;

      – табло перекидное;

      – ворота для мини-футбола;

      – мячи футбольные;

      – компрессор для накачивания мячей;

      – аптечка медицинская.

      Материально-техническое обеспечение предмета «Физическая культура» также должно включать необходимый набор спортивного инвентаря и оборудования с учетом особенностей образовательного процесса на каждой ступени общего образования, специфики видов спорта в данной образовательной организации.

      Разминки

      В приложении 2 даны варианты разминок, которые можно использовать на уроках. Учитель сам выбирает упражнения из данных комплексов, а также может менять, усложнять или упрощать упражнения на свое усмотрение.

      Дневник самонаблюдения

      Ученики продолжают записывать в дневник результаты тестирования, собственные рекорды и успехи, показатели ЧСС и т. п.

      Тематическое планирование (105 ч)

      I четверть

      1. Организационно-методические требования на уроках физической культуры.

      2. Тестирование бега на 100 м.

      3.