Как похудеть за 2 недели и надеть бикини. Константин Промысловский

к переменам!

      Глава первая. Вижу цель!

      Нужно ли считать калории?

      Если Вы профессиональный спортсмен бодибилдер – конечно да. Но Вы скорее всего совсем не бодибилдер и отнюдь не спортсмен. Так нужно ли считать калории, вычисляя по весу и таблицам количество необходимых микроэлементов?

      Обрадую вас – конечно нет! Ваша задача не становиться офигенно умными, роясь в фолиантах литературы по похуданию. Вам нужно сформировать красивую, подтянутую фигуру, привлекательную для нас, мужчин, и вызывающую зависть у ваших подруг.

      Этим мы и будем заниматься. А шибко умные и колорийнопродвинутые эксперты пусть идут мимо лесом. Так как мы и без них легко добьемся этой цели.

      Как заключение мысли: калории считать не нужно. Как же тогда оценить что я должна есть? И в чем воздерживаться? Об этом чуть ниже. Но сначало о методах анализа.

      Методы анализа: выбрасываем весы

      Нет, конечно никуда мы их выбрасывать не будем. Все таки денег стоят. Да и как без весов узнать влезла ли я наконец-то в то платье, в котором 20 лет назад ходила на выпускной в школе?

      Частью нашей системы оценки будут весы. Весы мы используем в конце нашей программы, чтобы оценить сколько бы Вы заплатили мне денег, за каждый сброшенный кг веса.

      Но не весы главный показатель Нашего успеха!