живет. И мы будем делать это с большой любовью.
– Точно, мамусь! Мне уже не терпится отправиться туда.
– Хорошо. Тогда сегодня, когда ляжешь спать, представь, как ты собираешься в дальний путь. И мы обязательно встретимся там… во сне! Я тебя целую и обнимаю.
– Мамочка, я тебя тоже целую. До скорой встречи!
Сразу после разговора Сонц получил сообщение от мамы с пожеланием доброй ночи:
Вот крадется тихо-тихо кото-ночь.
Мыше-день стремится в норку, прочь-прочь.
И в окне, как на тарелке, месяц-сыр,
Пусть укроет Сонца сонный мир.
Радостный Сонцик побежал к бабушке рассказать о разговоре с мамой. Бабушка предложила дочитать книгу о Маленьком Принце, но Сонцу так хотелось встретиться с мамой и отправиться вместе с ней в путешествие во сне, что он отказался и лег спать пораньше.
P. S. Дорогие друзья, с радостью встречайтесь с любимыми людьми во сне и наяву.
Добростория третья. Сонц учится делать
«Приветствие солнцу»
Однажды в выходной Сонц проснулся рано. Он заглянул к маме в комнату и увидел, что она готовится делать йогу. Сонцик никогда не занимался с мамой, но в этот раз ему захотелось присоединиться к ней.
– Мамуль, а ты можешь научить меня каким-нибудь не очень сложным упражнениям, чтобы мы иногда занимались вместе?
– Конечно, сынуль. Я покажу тебе, как выполнять практику, которая называется «Приветствие солнцу». И получится, что Сонц поздоровается с солнцем, – заулыбалась мама.
– Хорошо, мамусь!
– Тогда начнем. Встань напротив окна, выпрями спину, сложи ладошки у груди, закрой глаза и мысленно скажи: «Доброе утро, солнышко!»
Сонцик с радостью повторил всё за мамой, и она продолжила:
– А теперь глубоко вдохни, вытяни руки вверх, потянись, как будто стараешься достать до неба, и слегка прогнись назад.
И Сонц вместе с мамой сделали сладкие утренние потягушки.
– Дорогой, а сейчас на выдохе наклонись вперед с прямой спиной и постарайся коснуться руками пола. Представь себя аистом, ловящим рыбку.
– Понял, – произнес Сонцик и старательно выполнил упражнение.
– Сынок, после этого на вдохе правой ногой сделай шаг назад. Левую согни в колене и выпрями спину. Вообрази, что ты наездник на коне. Побудь в этой стойке, подыши и понаблюдай за ощущениями в ногах.
– Ага, чувствую, как всё растягивается внутри.
– Очень хорошо! Затем, выдыхая, обопрись на руки, приставь левую ногу к правой и подними попу вверх. Представь, будто ты – гора. Постой так недолго и подыши животом.
Сонц сделал всё, как сказала мама, и захихикал:
– Мам, это больше похоже на собаку мордой вниз, чем на гору.
– Точно-точно, можно и так назвать, – с улыбкой поддержала мама. – А сейчас опусти свой «хвостик» и выпрями спину. Да, вот так. Молодец!
– Мамусь, я как мостик через речку, правда?
– Да-а-а, красивый мостик у тебя получился. Побудь в этой позе, а потом ложись,