ес:
https://www.litres.ru/70416268/?lfrom=1124365407&ref_offer=1&ref_key=68969c42ee095d0ff508e0743a360424698dc541a66426b406d2fd2ef9e62af7&lfrom=203296966&ffile=1
По этой ссылке скидка 10 процентов!
Также благодарю Катю – богинятю, которая настолько потрясла моё воображение своей яркой и многогранной личностью, что я сделал ее одной из главных героем почти всех моих прозаических повестей и романов.
Отдельная благодарность Литрес за предоставленную великолепную возможность публикации.
Предисловие
Ударим творчеством по депрессии!
С детства я страдал так называемыми эндогенными(беспричинными) депрессиями, которые, по-моему мнению, никакие не беспричинные, а вполне обусловленные.
В моем случае – страхом поделиться своими чувствами и переживаниями с окружающими людьми и отсутствие поддержки во внешнем мире.
В результате примерно с возраста 12-13 лет я периодически впадал в состояния уныния, в котором жизнь представлялась пустой и бессмысленной, наполненной только огорчениями без всяких радостей.
Дело усугублялось тем, что я рос физически слабым и часто болел. Сверстники часто обижали меня и это, конечно, не прибавляло мне радости.
Мне бы очень хотелось общаться с девушками, но подходить к ним было страшно, я боялся отвержения.
В результате у меня не было ни друзей, ни подруг, и я находился в постоянной изоляции.
Во взрослом возрасте я пытался заливать страхи и уныние алкоголем, но он только первое время улучшал настроение, а потом стал его еще больше ухудшать. Плюс чувство вины, что я злоупотребляю алкоголем и разрушаю свое здоровье.
Еще в юности я ходил к психотерапевтам и психиатрам, они давали мне таблетки, но они помогали очень короткое время, а потом всё!
К 40 годам я был депрессивным законченным алкоголиком и стоял перед незавидной перспективой умереть от пьянства и разрушения здоровья.
Все изменилось, когда в 2005 году я пришел в сообщество анонимные алкоголики и с первого дня перестал пить. Сначала все мои проблемы выпрыгнули с новой силой, но я пошел на программу выздоровления 12 шагов и в ней стал верующим. После прохождения шагов депрессий стало поменьше, но полностью она всё-таки не ушла. Потом я попросил у Бога творческой самореализации и стал писать стихи. Именно стихотерапия стала мне помогать от депрессии больше всего.
В психологии это называется арттерапия, но в основном, упор делается на рисование. Мне же больше подходит стихотерапия.
Часть 1. Черный юмор без оттенков
Я выжил, потому что смеялся над собою!
Глава 1. Черный юмор в стихах
Строчи, писатель,
Читай, читатель!
С Божьей помощью без лишних слов,
Гну оптимизма линию:
Есть множество самых разных грехов,
Зачем предаваться унынию?!
1. В мире есть на все ответ –
Уходя, гасите свет!
2. Да, я – поэт!
Не хочется работать!
3. Все будет хорошо!
Ведь гроб еще не закопали!
4. Вынесут все!
Ничего не оставят!
5. Пусть будет дождь!
Ведь я уже под крышей!
6. Никому я не судья!
Обойдитесь без меня!
7. Достаточно пожил на этом свете!
Теперь, наверно, поживу на том…
8. Мне – пятьдесят, но я в душе – ребенок…
Достигну 18 лишь к ста…
9. Я помню всё!
Но лучше бы забыл…
10. Зачем родился я на свет?
Узнаю после смерти…
11. Замок у двери поломался –
Все в гости заходите к нам!
12. На улице мороз, снега и холод,
А дома хорошо для тараканов…
13. В холодильнике пустыня,
И откуда лишний вес?
14. Скоро, скоро Новый год,
Хорошо, что я один…
15. А вдруг умру,
А там еще 100 жизней?
16. Если мы живем в симуляции,
Беспокоится нам не о чем, братцы!
17. В прошлой жизни был я дамой,
И сейчас капризный самый…
18. Если б не было холодной зимы,
То