В эти моменты можно принять решение сдаться или продолжить, но найдя другое решение. Кстати, сдавшихся больше, чем проигравших.
(картинка взята из открытых источников сети Интернет)
• Например, возьмём сомнение, страх, радость, милость, уверенность, восхищение, величие, замирание, шок и т. д. Вы не можете отказаться от каких-либо своих чувств также, как не сможете отказаться от руки или ноги. Чувствами можно научиться пользоваться, если вы разрешите себе их прожить. Ведь они, как дети, просят вашего родительского внимания, кричат «проживи меня», они так долго ждали и, наконец, поднялись спустя много лет. Представьте, будто бы семечко проросло и выросло в дерево, сигналя во всеуслышанье, что ты вырос и теперь готов прожить всё, что замаскировал. Научиться слышать чувства, чувствовать их и проживать в ту же секунду можно, даже нужно.
Теперь об этом семечке. Кунжут – чувство очень маленькое, еле заметное, поэтому чаще всего игнорированное человеком. Но любое чувство хочет, чтобы его прожили и выпустили через тело. Чувство, напомню, как ребёнок, который требует внимания, бегает и орёт. Вы ему конфетку дали или вопрос задали – это дело двух секунд, а он успокоился, потому что почувствовал, что его заметили, о нём помнят. Так и с забытыми спрятанными чувствами.
Ещё в утробе вы можете принять неверно принятое решение (об этом вы прочтёте в Главе 6) и жить с этим чувством, реализовывая, но полностью его игнорируя. Как показывает практика, примерно с 16 лет эти чувства «кунжуты» начинают о себе напоминать: «Эй, а ты не забыл обо мне? Я буду тебе портить все твои важные дела, интересы, пока ты не обратишь на меня внимание. Да, тебе было больно и неприятно, я дал тебе время подрасти и окрепнуть, чтобы теперь ты вернулся ко мне. Я здесь. Проживи меня. Ты можешь!».
Пример первый (теперь на мужчине, ликуйте). Ко мне на встречу пришёл очень красивый, подкаченный, умный такой парень – айтишник. Назовём его Валера. Рассказал он мне, что на работу его не берут, хотя признают, что он крутой специалист. А ещё отметил, что все девушки его бросают. Он никак не мог понять, что с ним не так. Со слов Валеры, он никого не обижал, за каждой ухаживал красиво, но все как одна твердят: «Всё так классно, но что-то не то».
Ок, пошли искать. Корень проблемы я узнала сразу, но для подтверждения обычно необходимы один-два часа беседы. Это нужно ещё и для того, чтобы человек сам понял причинно-следственные связи, хоть и с моей помощью.
В практике запрещено лишать человека инсайта. Исследователю нужно вести клиента очень спокойно, не выпячивать свои доводы, а только с помощью правильных вопросов проводить человека к его внутреннему ответу – и тогда Бум (совпадение с двух сторон: реализация чувства и осознание). Всё сложилось.
В 90 % случаев корень я знаю сразу, но умничать – это непрофессионально, да и вообще так себе идея. Потому что корень может быть и не там, но где-то рядом, и ошибиться точно нельзя. Поэтому я, как партизан на минном поле, очень осторожно прокрадываюсь к дебрям памяти. И вот – через какое-то