Синдром отложенной жизни. Как заставить себя делать то, что надо «здесь и сейчас», а не ждать подходящего момента. Книга-тренинг
довольно быстро, особенно если заранее морально подготовиться к возможным трудностям.
Страх всего нового и незнакомого
Это еще один встроенный инстинкт, удерживающий нас в зоне привычного и знакомого. Но если присмотреться, то за этим страхом часто стоит обычное невежество. Мы попросту плохо представляем себе, что нас ждет по ту сторону привычных границ. А чего не знаем – того и боимся.
Например, многие с ужасом думают об отъезде в другую страну, не имея об этом никакого реального представления. Хотя на деле адаптироваться совсем не сложно даже к самым экзотическим условиям.
Как видите, при внимательном рассмотрении большинство наших страхов оказываются во многом надуманными. С ними можно и нужно смело сражаться, а не прятаться за спину откладываний!
Ограничивающие установки
Еще один мощный внутренний фактор, тормозящий на пути к полноценной жизни, – различные ограничивающие установки и убеждения. Например:
"Старый собаке не выучиться новым трюкам"
"Без высшего образования в IT не пробиться"
"После 30 уже поздно кардинально менять профессию"
Подобные мысли крайне токсичны, поскольку заранее обрекают на поражение, не оставляя шансов. Хотя на деле это далеко не так. Просто наше подсознание ограничивает горизонты тем, с чем мы уже сталкивались или слышали. И задача – раздвинуть рамки, избавившись от подобного рода якорей.
Давайте разберем несколько убеждений, которые часто мешают людям раскрыть свой потенциал.
"Не получится без высшего образования…"
Это одно из самых распространенных заблуждений нашего времени. Хотя примеров успешных бизнесменов и топ-менеджеров без дипломов сегодня полно. Стив Джобс, Билл Гейтс, Марк Цукерберг и тысячи других самородков.
"Я слишком стар для этого…"
Еще один крайне токсичный миф, будто бы с возрастом человек теряет способность учиться и меняться. Хотя жизнь пестрит противоположными примерами: люди осваивали новые профессии и языки, начинали бизнесы и покоряли вершины в глубоком возрасте. Все зависит только от желания и дисциплины.
"Риск – это опасно…"
Риски действительно бывают опасны, если их не просчитывать. Но это вовсе не повод бояться любых экспериментов принципиально! Умный подход – взвесить все за и против, спланировать страховки от неудачи. И уже затем смело прыгать в омут с головой.
Как видите, многие мешающие нам установки при ближайшем рассмотрении рушатся, как карточные домики. Не стоит слепо им доверять и подчинять этим самоограничениям свою волю и жизнь.
Плохие привычки
Мы уже выяснили, что в основе синдрома отложенной жизни лежит плохая привычка – постоянно откладывать важные дела и решения. И эта привычка кажется невинной лишь на первый взгляд. На самом деле со временем она набирает разрушительную силу, подчиняя нашу жизнь.
Яркий тому пример случай с Ириной, домохозяйкой 42 лет. Еще с молодости у нее была привычка откладывать визиты к врачам.