flax (or chia) seeds and beat until smooth.
Serve the smoothie in glasses and garnish with pear or ginger slices, if desired.
Chocolate Caramel Protein Shake
Ingredients:
1 banana
1 cup almond or coconut milk
1 tablespoon cocoa powder
1 tablespoon caramel syrup (you can use maple syrup or honey)
1 tablespoon protein powder (chocolate flavor)
1/2 teaspoon vanilla extract
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.