другого человека, чтобы спасти его от последствий его действий. Каждая душа находится на пути познания. Мы должны очень четко осознавать свои мотивы, прежде чем вмешиваться в чужую жизнь.
Если мы хотим предотвратить или облегчить страдания других, потому что они сильно тревожат нас, то наши мотивы могут быть искажены. Нужно спросить себя, не бегу ли я от собственных эмоций? Иногда, видя чужие страдания, мы переживаем. Но часто это связано с тем, что эта ситуация затрагивает какую-то травму из прошлого, которая до сих пор не решена.
Я всегда внимательно изучаю собственные мотивы, чтобы убедиться, что мое желание помочь не продиктовано эго. Я должна быть уверена, что мои мотивы чисты, и, помогая, я следую мудрому внутреннему руководству. Оно может стать самым важным союзником при выработке подхода, направленного на всеобщее высшее благо.
Иногда тем, кто страдает, требуется практическая помощь, но есть и другие способы помочь им. Например, посылая свет и любовь:
• Закройте глаза и сделайте несколько глубоких, медленных вдохов.
• Призовите своих наставников, веря, что они существуют.
• Попросите их окружить человека или событие любящим светом.
• Представьте, что вы видите человека или событие, окруженных этим заботливым, мощным сиянием, как будто энергетическим шаром или столбом света, спускающимся сверху, обволакивающим человека, место или событие.
• Поверьте, что эта любящая энергия света облегчает любую боль и потрясение, согревая и успокаивая этого человека, людей или событие, давая им возможность видеть и ясно мыслить.
Духовные наставники часто говорили нам, что этот процесс, похожий на молитву, влияет на страдающих людей, а также энергию нашей планеты.
Шаг в радость
Благодаря этому упражнению вы научитесь, опираясь на ваше счастливое прошлое, чувствовать радость в любой момент, когда захотите. Чем чаще вы будете практиковаться, тем все легче и легче оно будет даваться, вплоть до того, что вам больше не понадобится выполнять каждый шаг. Ваша цель – уметь осознанно и быстро вызывать радость в разных ситуациях.
Чтобы освоить эту технику:
• Начните с того, что найдите удобное место, где вас никто не потревожит.
• Закройте глаза и сделайте несколько медленных, глубоких вдохов.
• Когда почувствуете себя комфортно и расслабитесь, вспомните на минуту один из самых светлых и радостных моментов в вашей жизни. Можете попросить своих наставников помочь вам в этом.
• Погрузитесь в этот радостный опыт, вспоминая все подробности. Потом вам потребуется лишь мгновение, чтобы ощутить влияние этого чувства счастья. Вдохните его. Позвольте ему пройти через все тело прямо в сердце.
• Сосредоточьтесь на сердце. Представьте, как оно увеличивается, вмещая всю ту любовь, радость и благодарность за все счастливые моменты в вашей жизни, которые вы испытывали, весь тот богатый жизненный опыт, который вы уже получили и еще получите.
• Знайте,