крайне неблагодарное.
Для того, чтобы ответить на него, следует понимать как самооценка формируется.
И вот здесь практическая психология настолько вариативна, что перечислять все возможные факторы не представляется возможным даже в рамках отдельной книги, не то, что данного раздела.
Это удел психологов, которые подробно изучат ваше детство и выявят истинные проблемы, которые вы можете знать, а о которых вы можете даже не догадываться.
Тем не менее, о некоторых чрезвычайно важных критериях самооценки я расскажу. Уверен, что улучшение ситуации в отношении указанных критериев колоссально повлияет на уровень вашей самооценки.
Приготовьтесь, сейчас для многих будет неожиданно!
Критерии самооценки базируются на уровне мужественности и женственности, о которых я подробно буду рассказывать в следующей главе. А сейчас я их просто перечислю и дам краткую характеристику.
Поднятие самооценки абсолютно любой женщины неминуемо произойдет, если она повысит уровень своей: внешней привлекательности, внутренней привлекательности и социальной успешности.
Причем расположены указанные критерии женственности именно в таком порядке и такой последовательности. С высокой долей вероятности женщина не сможет стать социально успешной, не будучи внешне и внутренне привлекательной.
Основными же критериями мужественности, одновременно, факторами, влияющими на повышение самооценки мужчин, являются: сексуальная успешность, мужество и социальная реализованность.
Эти критерии так же последовательны. Имеющий проблемы в сексе мужчина определенно будет иметь проблемы в мужестве и вряд ли когда сможет достичь высоких показателей социальной реализованности.
Подробнее об улучшении ситуации с мужественностью, женственностью и как следствие – о повышении уровня самооценки поговорим в следующей главе.
На лекциях и консультациях я не всегда могу разжевать информацию так подробно, как делаю это сейчас в книге и тогда я говорю проще. Для того чтобы повысить самооценку, вам нужно сделать что-то такое, чтобы ЛЮБИТЬ, ЦЕНИТЬ и УВАЖАТЬ себя больше. Чего именно вам не хватает для этого – вы знаете лучше меня.
Порой достаточно дать себе отдых, позабавить развлечениями, позволить себе какие-то другие приятные вещи. Но чаще всего – это избавиться от комплексов, поменять что-то во внешности или в своем отношении к внешности, возможно, просто избавиться от вредных привычек, заняться спортом или поправить здоровье.
Однако, повысить свою самооценку означает не только поработать над недостатками. Это так же значит установить рамки дозволенного, которые должны соблюдать абсолютно все люди, неважно муж это, ваши родители или ваш начальник.
В отношении вас НИКТО не должен иметь права демонстрировать недостойное с вашей точки зрения поведение. Если такое все-таки происходит, то это ни в коем случае не должно оставаться без должной реакции.
Вообще,