значение для общества в целом. Одними из составляющих здорового образа жизни молодежи являются оптимальный режим двигательной активности, систематическое использование физических нагрузок в процессе жизнедеятельности [4]. Согласно Стратегии развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2030 г., доля студентов, регулярно занимающихся физической культурой и спортом, должна достигнуть 80%. В настоящее время интерес студенческой молодежи к занятиям традиционными видами спорта (спортивной гимнастикой, легкой атлетикой, лыжными гонками, плаванием и рядом других) отмечен определенным снижением их популярности на фоне высокой привлекательности атлетической гимнастики, культуризма, аэробики, пауэрлифтинга. Наши наблюдения показывают, что на сегодняшний день достаточно большое количество молодых людей посещают фитнес-залы для занятий силовыми упражнениями [4].
Основной целью физического воспитания студентов является формирование физической культуры личности студента. Ориентация студентов на творческое освоение программы по физической культуре требует упорядоченного воздействия на их интеллектуальную, эмоционально-волевую и мировоззренческую среду, так как современное представление о физической культуре личности связывается не только с развитием двигательных качеств, здоровьем, но и широтой и глубиной знаний человека, его мотивацией и мировоззрением в сфере физкультурно-спортивноЙ деятельности (Матвеев Л. П., Григорович И. Н., Волков Н. И., Иванов В. В. и др.).
Актуальность непрерывного повышения эффективности процесса физической подготовки подтверждают задачи совершенствования профессионального образования, определенные в Указе Президента Российской Федерации от 7 мая 2018 г. №204 «О национальных целях и стратегических задачах развития Российской Федерации на период до 2024 года». В связи с повышающимися требованиями продолжает оставаться актуальной проблема недостаточной физической подготовленности инженерных кадров (В. Ф. Лигута, 2013; Н. В. Астафьев, 2016; В. А. Серебянников, 2017), которая обусловливает необходимость непрерывного совершенствования процесса силовой подготовки.
Основные педагогические формы, методы, средства и требования к проведению занятий для решения проблемы недостаточной силовой подготовленности рекомендованы нормативными правовыми актами в области физической подготовки. А также освещены в учебно-практических пособиях, методических рекомендациях по совершенствованию физической подготовленности студентов вузов России. Несмотря на наличие такого вида подготовки в образовательной практике студентов вузов России нередко поднимается вопрос о недостатках в ее организации, содержании и, как следствие, недостаточной степени подготовленности выпускников вузов. (Рыженков А. В., 2005; Горелов А. А., Горелов С. А., Подлипняк Ю. Ф., 2016; Старцев А. М., 2017 и др.).
В настоящее время общепризнано, что существующая система физического