приглушенным, бархатным голосом. Но обладательницам высокого тонкого тембра не стоит расстраиваться. Несколько тренировок сделают его мягким и чарующим.
Начни с правильного положения гортани. Зевни с закрытым ртом или представь, что у тебя во рту горячая картошка. Запомни это положение. Чтобы ощутить изменения, проверь их на слух, воспроизведя голос любимой актрисы. Если она говорит низко, постарайся повторять за ней, произнося звуки на выдохе.
Сильный голос создает и правильное дыхание диафрагмой, которым пользуются актеры и певцы. Чтобы почувствовать его, встань в «планку» и разговаривай. В этом упражнении задействовано всё, что требуется для глубокого голоса: запомни эти ощущения.
Для тренировки правильного дыхания используй еще один актерский лайфхак. Ляг на спину и помести на живот стопку книг. На вдохе приподнимай груз, на выдохе – опускай. Делай это регулярно!
Наряду с отработкой техники дыхания не забывай тренировать дикцию. Укрепить мышцы лица помогает артикуляционная гимнастика, которой нужно заниматься регулярно.
Однако же, если ничем подобным ты никогда не занималась, то спонтанная импровизация с томным голосом может сослужить тебе дурную службу. Разоблаченная фальшь с нарочито глубоким неестественным голосом выставит тебя в неприглядном свете.
Отрабатывай «загадочный» взгляд на зеркале
Чтобы понравившийся мужчина заинтересовался тобой, посмотри на него с «хитринкой», с огоньком, улыбкой в глазах. Перед свиданием потренируй «загадочный» взгляд перед зеркалом.
Для этого можно воспользоваться техникой, которую придумала американская супермодель Тайра Бэнкс. «Улыбка глазами» позволяет придать взгляду притягательность, безотказно действующую на мужчин. Этой техникой пользуются не только модели, но и актеры. Ее легко освоит каждая девушка.
Подойди к зеркалу и улыбнись. Запомни выражение глаз при улыбке, а потом верни губы в исходное положение, сохраняя напряжение мышц вокруг глаз. Тренируйся почаще, и вскоре мужчины не смогут устоять перед твоим взглядом.
Помимо этого, взгляд можно отрабатывать на черной точке. Нарисуй на белой бумаге черную точку диаметром с десятикопеечную монету, сидя от нее на расстоянии 2 метров и попробуй смотреть на нее не мигая в течение 5 минут. Со временем, немигающий взгляд можно растягивать и на 10, 15 минут. Больше 15 минут нет необходимости тренироваться – взгляд у тебя и без того уже будет поистине магнетический.
Развивай пластику тела
Упражнения для развития пластики тела помогают выработать грацию и овладеть искусством изящных жестов.
Попробуй технику под названием «красим забор»: представь, что ты наносишь на забор краску, используя кисти рук вместо кисточек. Движения должны быть максимально мягкими и плавными. Схожий эффект дает упражнение «волны». Встань перед зеркалом, разведи руки в стороны и плавно двигай ими, словно от одной до другой прокатывается волна.
Также, развить пластику жестов