Шаги к выздоровлению. Руководство для родственников и друзей зависимых
это закономерно, ведь, как мы уже выяснили, человек не может вылечить себя в одиночку.
Чтобы распознать зависимость у своего близкого, первое, что вам нужно сделать – перестать слушать то, что он говорит, и начать замечать то, что он делает и как себя ведет.
Вот типичные проявления зависимости:
– частые перепады настроения (вспышки агрессии сменяются апатией, появляется высокая раздражительность и т.п.);
– изоляция (физическая, психологическая). Близкий человек становится более замкнутым, избегает общения, чаще уходит из дома и т.д.;
– скрытность (уклоняется от прямых ответов на вопросы, не делится своими переживаниями);
– ложь (отрицание фактов об употреблении, кражах, долгах и т.д.);
– преуменьшение значимости употребления;
– потеря интереса к учебе, работе, увлечениям;
– «плохая» компания;
– просьбы дать денег со странными объяснениями, для чего они нужны;
– новые кредиты на неизвестные нужды и продажа своих вещей.
Внимательно наблюдая за поведением и отмечая вышеназванные признаки, вы сможете отчетливо увидеть, что за этим скрывается зависимость. Однако не стоит превращаться в «шпиона» и специально следить за человеком. Если он узнает об этом, доверия к вам может стать меньше, а сам зависимый, вероятно, станет еще более скрытным. Достаточно просто проанализировать то, что вы уже заметили, чтобы обнаружить проявления зависимости.
Как и у любой болезни, у зависимости симптомы проявляются систематически. Это значит, что, если вы однажды уличили близкого во лжи, или он продал какую-то вещь, потому что срочно нужны были деньги, велика вероятность повторения. Не стоит верить зависимому «на слово», что это было в последний раз. К сожалению, контакт с зависимым, который еще употребляет вещество, наладить сложно как раз из-за нечестности и скрытности.
Однако, как мы уже упоминали ранее, одни слова в случае с зависимостью не работают, поэтому стоит сосредоточиться на действиях.
Очень часто поведение зависимого сопровождается манипуляциями. Они тоже являются симптомами болезни. Под манипуляцией мы понимаем такое поведение, когда человек не просит о чем-то напрямую, а определенными словами или действиями косвенно добивается желаемого. При этом зависимый снимает с себя ответственность. Ведь это не он попросил, а ему дали то, что он хотел. Что, в свою очередь, позволяет ему не нести ответственность и за последствия, обвиняя во всех бедах близких. Со стороны может казаться, что близкие действуют добровольно. Однако на самом деле это не так. Тонкий механизм манипуляции зачастую не в силах распознать даже родственники. А иногда и зависимые проводят эти манипуляции неосознанно. Тем не менее такое поведение вредит, позволяет болезни развиваться. А так как наша цель – шаги к выздоровлению, нужно научиться отслеживать манипуляции со стороны зависимого и не поддаваться им.
Приведем распространенные манипулятивные модели поведения, которые используются