полушарий, основа всей психической жизни человека, и в том числе интеллекта. Этот период может совпадать с токсикозом. Как же быть, ведь Малышу постоянно нужны питательные вещества, а мама порой даже ложку супа проглотить не может? Природа обо всем позаботилась: вместо тех продуктов, которые вызывают неприятие, нужно попробовать найти другие, не вызывающие такой реакции. Не нравится мясо? Налегайте на рыбу; не хочется отварную рыбу – ешьте запеченную. Есть еще и психологический секрет: когда мы думаем не о том, как бы уберечь себя от того, что не хочется, а как выручить другого, которому очень надо, все получается с меньшими усилиями. Правда, и насильно заставлять себя не стоит: мы уже говорили о том, что токсикоз – это способ Малыша сообщить маме о том, что кое-что следует изменить в пищевом рационе.
Будьте внимательны к своему рациону на четвертом-пятом месяце жизни вашего Малыша. Если в это время ваш Малыш будет получать мало питательных веществ, то все резервы отправятся к мозгу (там идет важнейший процесс формирования нейронов). Из-за этого появляется серьезный риск непропорционального развития головы и тела, а также риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Итак, для развития нервной системы Малышу необходимы и белки, и жиры, и углеводы, а также витамины группы В, витамин С, магний, цинк и ряд других элементов, которые содержатся в пище, богатой белками, насыщенной углеводами и жирными кислотами.
Желудочно-кишечный тракт, печень и… обоняние. Для здорового развития желудочно-кишечного тракта Малыша позаботьтесь о том, чтобы не переусердствовать с ненужными продуктами. Хотя плацента стоит на страже и старается не пропустить попадания через пуповину в организм ребенка ненужных веществ, но и ей не все под силу.
В целом же следует иметь в виду, что основные элементы пищеварительной системы формируются на третьем-четвертом месяце до рождения. На пятом месяце ребенок активно совершает сосательные и глотательные движения, заглатывает амниотическую жидкость, которая стимулирует функциональную активность его пищеварительной системы. Благодаря чувствительным сосочкам на языке формируется вкусовая избирательность ребенка, а также происходит важнейший процесс привыкания к материнскому молоку. Вернее, после рождения это сначала будет молозиво, или первичное молоко (начинает выделяться незадолго до рождения Малыша и заменяется молоком через 3–5 дней после его рождения), которое по вкусу напоминает амниотическую жидкость. Привыкнув к вкусу околоплодной жидкости, Малыш после рождения узнает вас – свою маму, потому что только вы сможете «успокоить» его вкусовые рецепторы и предложить тот вкус, к которому он уже привык.
Поэтому еще один совет: не меняйте кардинально свои пищевые предпочтения как до, так и после рождения Малыша.
Печень, как и в целом пищеварительная система, нуждается с самых первых дней до рождения в питательных веществах. Ведь ей предстоит