– я голодный! И следующий пазл был закрашен болотным цветом.
8:00 – объелся, тяжесть в животе – черный.
8:20 – пробки, ужас, боюсь опоздать! Черный.
Пока ехал на работу, читал новости. Жесть – коричневый.
9:20 – Опоздал. Заболел желудок. Нужно что-нибудь съесть. Болотный.
Не удержался… Купил гамбургер… Закололо в боку… Красно-черный.
И так весь день у парня был наперекосяк.
– Боюсь не успеть.
– Хочу есть.
– Боюсь, уволят.
– Нужно что-то съесть, чтобы успокоить нервы.
Новая привычка закрашивать пазлы в цвет своих эмоций быстро вошла в его жизнь. Вечером он закрасил последний.
На него смотрела мрачная мешанина черных, болотных и коричневых тонов с редкими красными фрагментами.
В его памяти, как в нижней строке на экране телевизора, пробежали фразы: «Я голодный», «я боюсь», «у меня болит», «меня тревожит», «я голодный», «нужно заесть чем-то вкусным», «боюсь, уволят», «меня раздражает», «меня бесит» и опять, в десятый раз, «я голодный»…
– Да сколько в меня входит! Я весь день психую и жую!
Совсем расстроенный, он позвонил своему другу…
– Я все про себя понял, я вечно голодный мрачный зануда! Даже не решусь показать тебе мой «шедевр»! Я сам боюсь на него смотреть… Везет тем, кто родился веселым и жизнерадостным…
Друг по-доброму засмеялся.
– Не расстраивайся! Все поправимо! К сожалению, дурные привычки с легкостью проникают в нашу жизнь. Поменяй их на новые, позитивные. Распечатай новый лист и начни все заново! И когда рука потянется за серым карандашом, не спеши поддаваться своим эмоциям! Посмотри на ситуацию с другой стороны. Ты часто произносишь в течение дня слово «голод». Боже мой! Ты и правда голодаешь? Три гамбургера, пицца, две шоколадки и бесконечное число стаканов со сладким кофе. Да после такой «диеты» можно на неделю забыть о еде. А сколько раз ты употребил слово «боюсь»! Чего может реально бояться такой здоровый красавчик, как ты?
С этого дня парнишка с азартом стал отслеживать свои эмоции, как в компьютерной игре.
Гамбургер? Закажу лучше зеленый салат. Кофе с сахаром и сливками? Может, пока обойдусь стаканом воды? Раздражает сосед в кабинете? Разверну стол так, чтобы не видеть его вечно унылый вид! Боюсь увольнения? Да с такой зарплатой выгоднее дома сидеть! Давит чувство тревоги, что купил не ту куртку? Боюсь, не возьмут в магазин обратно? Что за детские страхи! Пойду и поменяю! Имею право!
Не один лист изрисовал наш герой. И вот на его стене появилась красочная абстрактная картина. Он не был художником. Не умел изображать людей и предметы. Но он смог создать живописное полотно счастливых эмоций. Выработал новые здоровые привычки и наконец-то научился радоваться жизни!
Пазл 7. Радость творчества
История о том, как холодные цифры превращаются в нежные цветы.
Картина жизни Елены была, мягко говоря, не солнечной.
И складывалась из пазлов: лимитчица, разведена, любимая доченька у бабушки. И