лектуальной издательской системе Ridero
Предисловие
Никто не помнит, откуда пошли сказки. Они хранят в себе очень важные жизненные знания. Знания об устройстве мира, культуры понимания своих чувств, взаимодействия между людьми. Существует целое направление в психологии – сказкотерапия. Лечение сказкой известно более 30 лет – это методика построена на системе воспитания и самовоспитания.
Сказки в нашей жизни присутствуют практически всегда: от сказки, прочитанной на ночь в детстве, до фантастического триллера, просмотренного перед сном. У них есть нечто общее – всё это сказки. И порой, увлеченные полетами в космос или сражениями с драконами в волшебном лесу, мы включаемся и представляем себя участниками событий, описанными в книге или кино. Сравниваем и выстраиваем свое поведение как герои этих сказок. Чудесные приключения манят и заставляют сопереживать, а иногда брать пример с героев этих фантастических приключений. Какой самый быстрый путь к душе? Конечно, сказка.
В этом сборнике собраны психотерапевтические сказки, которые помогли моим клиентам в осмыслении своего отношения к здоровью, своего жизненного пути, взаимоотношений с близкими. Каждая сказка в книге содержит уникальную историю, где герои сталкиваются с жизненными ситуациями, вызывающими различные эмоции и сложности. Вы, читатель, сможете увидеть, как персонажи справляются с проблемами, как они находят внутренние ресурсы и развивают свои навыки для достижения желаемых результатов. Надеюсь, они помогут и вам наполниться оптимизмом, стремлением в трудной ситуации искать и находить силу внутри себя и видеть поддержку близких. И, возможно, вы захотите, читая книгу, вместе со мной написать свою сказку. Попробуйте применить сказки к своим заболеваниям или проблемам – вы увидите результат! Задайте себе вопрос: «Как бы я поступил (а), оказавшись в такой сказочной ситуации?» Ведь эти сказки имеют способность сбываться – то, что вы задумали, обязательно осуществится наилучшим для вас образом. Сказки-то самоисполняющиеся.
В сборник вошли сказки, написанные с использованием алгоритмов Высшей Школы Сказкотворчества Натальи Стуковой и курса «Текстотерапия» Аллы Письменной. Благодарю Салавата Юсупова и команду ТЦ «Со-Творение» за помощь и поддержку. А также выражаю особую признательность редактору и корректору Галине Ахсахалян.
Глава первая. Путь к здоровью
Давайте представим, что вы спите и вам снится сон, в котором вы орган вашего тела. Что бы вы хотели сказать хозяину?
Маня и её забота о волшебном стержне своего организма
Человеческое тело – настоящий шедевр биологии! Сложно устроено, инженеры могли бы позавидовать. Но у нашего тела есть некоторые интересные особенности
Жила-была Маня. Она работала, училась, имела семью и детей, всё как у многих. Но вот однажды что-то в организме её начало беспокоить. Вроде бы у нее стало меньше сил, чем раньше, и спина болит после долгих прогулок. С чего бы это? И тут она услышала призыв о помощи со стороны своей спины. «Я больше не могу так, – прозвучало внутри. – Пойди посмотри, что во мне творится». Внезапно перед Маней появился маленький прозрачный гномик.
– Привет, я проводник, – сказал гномик. – Твой организм прислал меня, чтобы показать тебе, что происходит внутри. Ты занимаешься только внешней стороной, а внутренние органы совсем забыла. Я спешу, поэтому сегодня покажу тебе только один орган – позвоночник. Смотри, это мышцы. Вот кровеносные сосуды, а это нервная система. Видишь, как всё взаимодействует?
Гномик расстелил уютный ковер. Они сели на него, и он начал рассказывать Мане о магии и сказочности организма. Объяснил, что каждая часть тела играет важную роль в его работе, подобно зубчикам в часовом механизме, которые должны быть точно согласованы, чтобы время шло правильно. Гномик рассказал, что сильные мышцы и гибкий позвоночник помогают поддерживать правильное положение тела и предотвращать возникновение болей. Он сравнил позвоночник с волшебным стержнем, который держит вместе все органы и позволяет нам свободно двигаться. Лишь когда позвоночник здоровый и сильный, мы можем чувствовать себя полными сил и энергии.
Гномик продолжал рассказывать о хрящевой ткани между позвонками, которая является своеобразным амортизатором и «подушкой» для наших позвонков. Он описывал, как кровь постоянно поставляет необходимые питательные вещества в эту ткань, помогая ей обновляться и оставаться здоровой. Маленький волшебник сравнивал это с магическим кругом жизни, где каждая капля крови приносит новую жизненную силу и продлевает нашу молодость. Маня слушала сказочные слова гномика с удивлением и восторгом. Она поняла, что забота о своем организме – не просто обязательство, но и возможность почувствовать волшебство и сказочность в каждом движении. Она обещала себе, что будет заботиться о своей спине и всем своем теле, чтобы сохранить эту магию и сказочность на протяжении всей жизни.
– Ой, посмотри, – воскликнул гномик, повернувшись к позвоночнику. – Твои мышцы совсем иссохли.