Кормить грудью без боли. Пособие по грудному вскармливанию, истории от мамы к маме, комментарии специалиста
больше орехов».
«Выпей стакан пива».
Да-да, до сих пор некоторые верят в то, что можно увеличить лактацию, употребляя определенные продукты.
А если разобраться?
Если углубляться в эту тему, то есть некоторые лекарственные травы, стимулирующие выработку молока. Например, пажитник греческий. Но их использование требует определенных знаний и навыков. Поэтому самостоятельное применение лекарственных трав для усиления лактации нецелесообразно и порой опасно.
Хотите увеличить количество молока? В большинстве случаев быстрее всего сработает вариант с частыми прикладываниями. Сработает закон спроса и предложения. Чем больше товар пользуется спросом, тем больше его на полках в магазине, то есть в груди!
При этом важна правильность прикладывания. Как это делать, рассказываю в приложении 2.
Миф 4. От стресса пропало молоко
Наверное, это один из самых устойчивых мифов. Практически каждая кормящая мама слышала такую фразу. Более того, окружающие активно поддерживают этот страх, действуя с благородными намерениями: «Не нервничай, молоко пропадёт».
Легко сказать – не нервничай. Знаете, жизнь кормящей мамы полна стрессов.
Само рождение ребёнка для каждой женщины стресс разного уровня. К тому же окружающий мир никто не отменял. В любой момент могут произойти неприятные события на локальном или глобальном уровне.
И что? Это действительно так губительно для лактации?
Если бы это так работало, то, вероятно, человечество бы вообще вымерло. Не думаю, что у женщины в пещере было меньше стрессов, чем у нас. А чудесные истории про кормилиц в блокадном Ленинграде. Значит, всё же не пропадает молоко от стресса.
А что происходит на самом деле?
Тут нужно обратиться к физиологии лактации. Поговорим об этом более подробно во второй части. А пока кратко поясню. Выделение молока из груди обеспечивается гормоном окситоцином. А есть гормоны, которые блокируют выработку окситоцина в нужном объёме – адреналин и кортизол, гормоны стресса.
То есть молоко никуда не ушло, но есть проблемы с его выделением. А если оно не выделяется, мозг получает сигнал, что нам такое количество молока не нужно. И оно постепенно уменьшается.
Вот так от стресса и может «пропасть» молоко.
Что делать? Чаще прикладывать ребёнка и получать положительные эмоции доступными способами. Запах и поцелуи ребёнка, сон, тёплые вкусные напитки, ванна с пеной – любые варианты восстановления. Всё, что вас радует. Необходимо помнить, что материнский ресурс – важный момент для налаживания грудного вскармливания. Более подробно про это вы узнаете в пятой главе второй части.
И этот нежный гормон счастья – окситоцин – обязательно вернётся, а с ним и «молочные реки».
Миф 5. Без соски невозможно вырастить ребенка
Пожалуй, это наиболее зловредный миф. Если коротко, то соска – это «мамозаменитель». И часто