Юлия Витальевна Чабан

Дневник обид. Как не пройти мимо себя


Скачать книгу

мало кто знает как с этим недостатком жить и справляться.

      Часто можно услышать как делать не стоит, но редко можно узнать – как нужно.

      Поэтому отрицание обид или их осуждение-это надёжный способ выглядеть приглядно для других. При этом подавляются, а не решаются накопившиеся проблемы, а значит и негативные эмоции.

      Негатив же в свою очередь как яд разлагает внутреннюю сущность личности, деформирует её и как правило калечит.

      Исцеление может занимать длительное время.

      Для этого необходимо осознание внутренних процессов, стоящих за обидой, а именно потребностей, остающихся без удовлетворения.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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