Честный разговор. Как внутренний диалог помогает улучшить свою жизнь. Алина Рыкова

в голове?

      Я неслучайно задаю тебе эти вопросы. К сожалению, часто мы и сами не замечаем, как проходит жизнь вокруг нас, потому что мы не присутствуем в настоящем моменте. Психологи часто об этом говорят, но от этой привычки может быть крайне сложно избавиться, особенно, если ты недовольна своим настоящим. «А вот раньше я жила счастливее/веселее/богаче и так далее по списку» – и начинается. Постоянно всплывают картинки из прошлой жизни, они крутятся, как бы напоминая тебе, что вот прошлое то было о-го-го, а сейчас скука смертная. Да еще и постарела ты в сравнении с теми временами. В этих воспоминаниях можно провалиться очень глубоко в депрессию. Вопрос только – зачем? Ты вряд ли можешь вернуться в прошлое и прожить его заново. И переделать его тоже не получится. Так чего о нем думать? Одно дело, когда это вспомнилось к слову, например, при встрече с друзьями, вспомнилось и снова отправилось в недра памяти. Но если это мусолится постоянно, то ты просто сбегаешь в прошлое, отказываясь работать над улучшением своего настоящего. А зря. Свое настоящее ты строишь сама. Меня пугают тридцатилетние женщины, которые себя уже похоронили. Старые они, видите ли… В принципе, можно и в тридцать стать бабкой. А можно и в восемьдесят жить яркую жизнь, просто чуть медленнее, чем раньше. Всё есть выбор. И то, что ты занимаешься самобичеванием и ничего не меняешь – это твой выбор. Вспомнила ты что-то из прошлого? Отлично, верни это в настоящее. Не всё можно вернуть в том же виде, но видоизменить, найти какую-то альтернативу можно всегда. Это вопрос выбора. Подумай об этом.