овощи, хорошо перемешать и варить 15 минут.
8. Мелко порубить зелень, положить в суп. Чеснок измельчить с солью, добавить в суп вместе с лавровым листом и аджикой, поварить еще несколько минут и выключить огонь.
Полезные советы
Фасоль будет вкуснее и питательнее, если воду, в которой она варится, слить сразу же после закипания, затем снова залить холодную воду. Добавить в нее при этом три ложки растительного масла.
Суп из красной фасоли
4 порции
Время приготовления: 2 ч 15 мин.
300 г красной фасоли,
100 г очищенных грецких орехов,
2 луковицы,
5–6 долек чеснока,
1 чайная ложка перца,
2 столовые ложки зелени кинзы, петрушки и укропа,
2 чайные ложки винного уксуса,
соль – по вкусу.
1. Фасоль перебрать, вымыть, залить 1 л кипящей воды и варить до тех пор, пока она не разварится.
2. Фасоль хорошо размять, всыпать толченые грецкие орехи, мелко нарезанные лук и чеснок, черный молотый перец, перемешать, варить еще 5–7 минут.
3. Добавить мелко нарезанную зелень кинзы, петрушки и укропа, винный уксус, дать покипеть 5 минут и снять с огня.
Полезные советы
Варите фасоль на слабом огне под крышкой, и не перемешивайте ее в процессе варки.
Мятный суп
6 порций
Время приготовления: 20–25 мин.
2 л воды,
0,5 стакана кукурузной белой муки мелкого помола,
1 пучок мяты,
100 г сыра сухих сортов – имеретинского или сулугуни.
1. На большом огне вскипятить в кастрюле 2 л воды. Отдельно в тарелке развести в маленьком количестве теплой воды кукурузную муку, хорошенько размешать, чтобы не было комочков.
2. Потом убавить огонь под кастрюлей с водой до среднего. Влить в кипящую воду кукурузную кашицу, тщательно помешивая, чтобы не было комочков. Варить на медленном огне, не переставая помешивать, пока не испарится запах сырой муки, примерно 15–20 минут.
3. Мелко порубить мяту, положить в суп, перемешать и варить 5 минут.
4. Натереть сыр на крупной терке, снять суп с огня и добавить в него тертый сыр. Быстро перемешать и сразу разлить по теплым тарелкам – чтобы сыр не слипся в комок.
Полезные советы
Подавайте этот суп к столу сразу же, как только сняли с огня.
Гороховый суп с беконом
Очень сытный и вкусный суп с горохом. Его можно готовить и без мяса, тогда у вас получится постный суп с большим содержанием белка.
4 порции
Время приготовления: 1 ч 20 мин.
100 г лущеного гороха,
8 ломтиков копченого бекона с прослойками жира,
1,5 л бульона говяжьего или куриного,
1 морковь,
2 луковицы,
2 столовые ложки сливочного масла,
0,5 чайной ложки сушеных трав (смесь),
соль и перец – по вкусу,
зелень петрушки – для оформления.
1. Залить горох холодной водой и оставить замачиваться на ночь. Воду слить.
2. Нарезать морковь кубиками,