значения пхумсэ, написаны целые научные работы и огромное количество статей, поэтому позволю не давать своих оценок, но приведу мнение авторитетного мастера Ли Кю Хён.
В своей книге «Что такое пумсэ тхэквондо» этот признанный специалист по пхумсэ определяет философский смысл пхумсэ через 4 базовых понятия – самозащита, корейский дух, метод тренировки и динамическая медитация.
Пхумсэ – «библиотека» методов самозащиты построенных на обороне от атак противника. Все пхумсэ начинаются с защитных действий, а последующие за ними атаки – метод остановить атаку противника. В этом смысле пхумсэ демонстрируют оборонительный характер тхэквондо. Согласно конфуцианской традиции считается правильным перенести этот принцип на все стороны жизни человека.
Корейский дух – пхумсэ построены на традициях Кореи – композиция и философский символизм формальных упражнений тхэквондо тесно связаны с аспектами корейской философии – Тхэгык – «Великий предел», Пхальгве – «8 триграмм» или историческими событиями – например Корё – название древнекорейского государства и т. д.
Пхумсэ это азбука боевых навыков. Представляя собой набор формальных движений выполняемых в одиночку, пхумсэ помогает Вам наработать автоматические навыки реагирования на атаку противника через повторяющиеся связки защиты и нападения.
Пхумсэ – это метод динамической медитации, позволяющий достичь единения «движений, дыхания и ума». Для современного человека, перегруженного стрессами и диким темпом жизни, пхумсэ прекрасный метод динамической релаксации.
Базовые принципы исполнения формальных комплексов:
Правильное направление взгляда
Выполняемое по определённому рисунку, пхумсэ предполагает что вы отражаете атаки и наносите удары по представляемому противнику. Без видения «поединка», своевременного переноса внимания на угрозы, успеха достичь сложно. Именно поэтому при выполнении пхумсэ взгляд определяет направлении концентрации Вашего внимания и усилий.
Баланс центра тяжести
Правильные позиции и движения позволяют правильно применить силу в атаке или обороне. Нарушив равновесие во время блока или удара Вы не только не достигнете своей цели, но станете лёгкой мишенью для оппонента.
Сохранение ритма движений, сочетание медленного и быстрого
Исполнение пхумсэ должно соответствовать ритму реального поединка, переходы от защиты к нападению должны быть естественными и своевременными.
Правильная концентрация силы, сочетание напряжения и расслабления
Концентрация силы только в необходимые моменты позволяют избежать быстрой усталости и скованности в движениях.
История создания формальных комплексов тхэквондо
Для