Саммари книги Марвина Маршалла «Воспитание без стресса». Ксения Сидоркина

как часто вы думаете о чем-то негативно. Перестраивайте свои мысли в положительном направлении.

      Учитесь преобразовывать любую негативную ситуацию в более позитивную. Удалите из лексикона такие деструктивные понятия, как «не могу, не хочу, не сумею, я должен».

      Заменяйте их более конструктивными. Например, фразу «не ходи в грязной обуви по комнате» можно заменить фразой «войдя в дом, мы оставляем грязную обувь на входе».

      Со временем позитивность станет привычкой, и вам не придется постоянно контролировать свою речь при общении с детьми.

Станьте образцом позитивности

      Учите ребенка оптимизму на собственном примере. Если вы сумели настроить мышление на позитивный лад, если вы ищете во всем хорошее, а не плохое, ваши дети получат положительный стереотип общения с окружающим миром. Только от вас они научатся думать не о проблемах, а о способах их решения.

      Избегайте в разговоре негатива

      Малейшие изменения в манере нашего разговора могут повлиять на поведение ребенка. Используйте несколько способов переведения своей речи в позитивное русло.

      Не начинайте разговор с ребенком с фразы «к сожалению». Она сразу же настроит его на ожидание плохого. Давая наставления, замените союз «но» на «и», это изменит негативный тон.

      Старайтесь не использовать отрицание «нет», у многих детей оно вызовет сопротивление. Просто озвучьте то, чего вы хотели бы добиться, ведь высок шанс, что ребенок охотно согласится с вами.

      Говорите детям о том, что вы хотите от них получить, а не о том, что вам не нравится и не устраивает в их поведении. Таким способом вы учите их силе или степени контроля, не акцентируя внимание на своей власти. Вы помогаете ребенку осознать ответственность, а это гораздо эффективней любых запретов.

      Создавайте положительные ментальные образы. Мозг очень тонко реагирует на любые внушения. Говоря малышу «не вбегай быстро в дом», мы добиваемся обратной реакции, потому что невозможно представить в воображение частицу «не» как образ. Скажите «войди в дом спокойно», и он выполнит ваше указание. Описывайте ребенку свои ожидания поступка, а не прогнозируемое нежелательное поведение.