ИрЛеЙаСа Радуйся Душа

Искусство Быть. Это и есть Мир


Скачать книгу

href="#image2_660594e98987ba32633a723e_jpg.jpeg"/>

      На примере, показана активация в двух направлениях, два кольца, знак бесконечности 8.

      От центра груди руки на Масте.

      Руки идут в стороны, до полного раскрытия.

      Ладони раскрыты, повернуты от себя или к себе.

      Первоначально можно делать с зажатыми кулаками, большой палец сверху..

      При Дальнейшей практики можно ввести вращение кистей.

      Можно практиковать все по очереди:

      Кулаки, Ладони, Вращение кистей.

      Правая рука идет вверх, левая вниз, к точке Я – 1.

      Далее от точки Я – 1 продолжается движение правая вниз, левая вверх, к точке Я – Многомерное Я – М..

      Затем руки возвращаются от Я – Многомерное к Я – 1 и к Я – 0, заполняя знак бесконечности.

      Заканчиваем движение руки на Масте. (ладони вместе на уровне сердечного центра). Повторяем зеркально, то есть перевернуть, теперь правая идет вниз, а левая вверх..

      Дыхание вдох от себя, выдох к себе.

      В точке Я – многомерность, можно задержать дыхание.

      Если по началу дыхания не хватает то Я -0 вход к Я -1, выход к Я -М, вдох к Я – 1, выдох к Я – 0.

      Можно практиковать разные виды дыхания:

      Шумное, бесшумное, короткое и длинное.

      Шумное дыхание через нос, с напряжением и сопением.

      Бесшумное мягкое дыхание через нос, почти незаметное.

      Длинное Вдох на все раскрытие рук, Выдох на все закрытие рук.

      Короткое на одно полукольцо, вдох и выдох.

      Упражнение можно выполнять сидя, или стоя, в дальнейшем можно добавить стоя с вращением вокруг своей оси, перейти к танцу…

      Задача, перейти к некому танцу, когда тело зная упражнение само делает танцуя, при этом могут добавляться покачивания и другие элементы. Мы просто описываем знак бесконечности, как пчелы, двигаемся по восьмерке.

      С самого начала необходимо делать медленно и точно, начиная с простого переходя к сложному… следя за геометрией тела, и дыханием.

      Данный принцип «Дыхания бесконечности» мы можем переносить:

      на вращение глазами. (Синхронно или раскошенно)

      Движение ногами. (по одной или вместе, или двумя скользя).

      Движение бедер

      и плеч,

      коленей и

      грудной клетки,

      локтей и

      шей и

      всем телом, и

      пальцам

      Языком.

      То есть всеми частями тела, так как наше тело устроено по подобию, фрактальной системы..

      Делая любую активацию, необходимо чувствовать тело, относится к нему осознанно. Делая так, как бы испытывая небольшое сопротивление или замедление, пробуждая ощущение вибрационного восприятия.

      Активизация от 3 до 7 раз, один период составляет прохождение полной восьмерки полной с зеркальным переворотом.

      Дыхание бесконечности настраивает нас на возможность вечного пути, фокус внимания собирается и происходит синхронизация…

      «