личной встрече или в кругу друзей. Подобная благодарность сближает и дарит положительные эмоции.
За что благодарить
В течение дня можно находить большое количество причин для благодарности. Но многим людям бывает трудно искать конкретное число положительных событий. Для помощи в этом деле приводим примерный список поводов сказать «спасибо» в той или иной ситуации. От них можно отталкиваться в тех случаях, когда кажется, что причины благодарить нет.
Примеры благодарностей:
• За то, какой вы есть, принимая себя и любя;
• Близким и родным, друзьям, за то, что они рядом и поддерживают вас;
• Предметам и вещам вокруг вас, потому что они украшают вашу жизнь, облегчают быт и создают правильное настроение;
• Простым встречным людям, которые отразились в вашей душе приятными эмоциями;
• Миру и природе, собственной жизни;
• Положительным эмоциям, которые посетили вас в этот день;
• Благодарите ваше сердце за то, что оно бьется.
Научитесь ценить все то положительное, что есть в вашей жизни. Даже простые мелочи могут скрасить вашу повседневность. Запоминайте и фиксируйте подобные детали, связанные с ними приятные эмоции.
За что вы благодарны сегодня?
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
Планы на день!
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
Что можно улучшить?
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
Скажите себе комплимент!
__________________________________________________________
Благодарность – память сердца.
За что вы благодарны сегодня?
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
Планы на день!
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
Что можно улучшить?
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
Скажите себе комплимент!
__________________________________________________________
Благодарность – самый быстрый способ исцеления.
За что вы благодарны сегодня?
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
Планы на день!
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
Что можно улучшить?
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________