Посещение врачей (раз в год к стоматологу обязательно), спортзал, регулярный массаж (особенно для офисных работников). Прогулки, поездки на природу, поездки в отпуск.
Хобби, увлечения, путешествия – все, что нравится, что заряжает энергией, что приносит удовольствие. За социальными ролями «сотрудник», «муж», «жена», «родитель» стоит человек со своими желаниями, радостями. Не забывайте про этого человека. Не забывайте про себя.
Финансы. Почему я добавил этот пункт? В силу возраста и жизненного опыта. Финансы – это не про «заработать больше». Заработать больше – это профессиональный рост, увеличение зарплаты. Здесь речь об управлении финансами.
Я смотрю на своих взрослых родственников. Они работали всю жизнь и вышли на пенсию. Получают какие-то выплаты от государства и как-то живут. Кто-то получше, кто-то похуже, кто-то продолжает работать. Уровень жизни у всех снизился. Пенсия меньше зарплаты.
Сейчас вы можете быть на пике профессиональной формы. Вас ценят, вам платят. Что будет через пять-десять лет? Как вы будете жить на пенсии? У вас есть сбережения?
Я понимаю, тема инвестирования сейчас на слуху. Из каждого утюга вещают о необходимости формирования капитала для пассивного дохода при выходе на пенсию. Я не буду оригинален и скажу то же самое. Сейчас, когда вы зарабатываете, думайте о будущем. Откладывайте деньги, изучайте инструменты инвестирования. Вносите в план ежемесячные отчисления с зарплатной карты.
Я не буду углубляться здесь в финансовые вопросы: инструменты, горизонт инвестирования, толерантность к риску и т. д. Для этого есть специальная литература. Просто скажу важное: работу с финансами тоже надо планировать.
Пять областей планирования – пример, основанный на моем опыте. Вы можете определить другие области.
Постановка целей. SMART
Говоря о постановке целей, нужно обязательно рассмотреть такое понятие, как SMART-подход. Smart – «умный». Умная постановка целей.
SMART – это мнемоническая аббревиатура. (Припоминаете: «Каждый охотник желает знать, где сидит фазан» – цвета радуги: красный – оранжевый – желтый – зеленый – голубой – синий – фиолетовый?)
В следующих главах мы увидим мнемоническую числовую аббревиатуру: правило «1 – 3 – 5».
Что же такое SMART? Это форма записи целей. Это не методика их достижения, т.е. не «как достичь?», а «как сформулировать?».
Спрашивается: зачем так заморачиваться с формулировками? Поставил цель и иди к ней. Но нет, есть такая аксиома: хорошо сформулированный вопрос содержит половину ответа. Вот и правильно сформулированная цель содержит первые шаги к ее достижению.
Аббревиатура SMART расшифровывается следующим образом:
S – specific, конкретная.
M – measurable, измеримая.
A – achievable, достижимая.
R – relevant, значимая.
T – time bound, привязанная к времени.
Встречаются