ьзоваться этой книгой
Я написала эту книгу, чтобы поделиться своим опытом и помочь тебе, дорогая читательница, стать увереннее в себе, найти свое предназначение и стать той чародейкой, которая успешна и в личной жизни, и в самореализации, которая ловит восхищенные взгляды окружающих. Вот только для достижения успеха понадобится не волшебная палочка, а выполнение простых упражнений.
Для достижения результата нужно не только читать, но и выполнять все-все задания после каждой главы. Только соединяя теорию с практикой, ты получишь желаемый результат и сможешь изменить свою жизнь. Пропуская какие-либо упражнения, ты уменьшаешь свои шансы на успех и не сдаешь зачеты в школе чародейства. Да, выполнить некоторые упражнения будет нелегко. Дай себе время осмыслить предложенное задание и выполни его через пару дней или даже неделю после прочтения. Но не затягивай: всё-таки результат будет лучше, если задания выполнять сразу после прочтения главы. Только ты сама можешь изменить свою жизнь, только ты несешь ответственность за то, как она складывается. И само по себе чтение книги не принесет результатов – только практика, только действие! В этой книге собраны лишь полезные инструменты, а использовать их или нет – твое решение, от которого зависит, каких результатов ты достигнешь. Только ты сама можешь сделать себя счастливой. Относиться к этому факту можно по-разному, но мысль, что всё в твоих руках, воодушевляет!
Предлагаю тебе чародействовать вместе! Мне хочется поделиться с тобой теми инструментами, которые привели меня к глобальным внутренним переменам, за которыми, я уверена, последуют и внешние. Надеюсь, ты тоже воспользуешься этими ресурсами и станешь настоящей чародейкой! Главное – во время выполнения упражнений постарайся быть максимально честной и искренней с самой собой. Желаю тебе удачи!
I. Энергия, или Как наполниться волшебной силой
Прежде чем заниматься поиском своего предназначения, необходимо обеспечить себя энергией и силами на это нелегкое дело. Представь себе, что отправляешься в поход: мудро будет взять с собой припасы и вообще быть в хорошей физической форме, иначе далеко не уйдешь и в скором времени будешь вынуждена вернуться домой. И предпринять следующую вылазку из зоны комфорта будет уже труднее.
Почему энергия так важна для женщины? Ты не задумывалась, почему мы столько внимания уделяем наполнению энергией и обеспечению ее сохранности? Энергетическая наполненность – это и есть то, что делает женщину красивой и привлекательной для мужчин, делает ее оЧАРовательной.
Иногда, глядя на ту или иную женщину, я задавалась вопросом, почему она пользуется успехом у мужчин, ведь, казалось бы, в ней нет ничего выдающегося. Позже я разгадала эту загадку, когда начала заниматься цигун и проходить тренинги по саморазвитию, а затем и убедилась в этом в разговоре со своим мужчиной: энергия и высокая самооценка – вот два ключа к женской привлекательности. Внешне они проявляются в жизнерадостности, активности и независимости, которые пленяют мужчин и которым мы часто безуспешно пытаемся научиться. А знаете, почему не получается? Потому что это только СЛЕДСТВИЕ энергетической наполненности и уверенности в себе, на которых и стоит сосредоточиться.
Есть ли у тебя уже сейчас силы на что-то помимо выживания? Под выживанием я понимаю работу, еду, налаженный быт, крышу над головой. Успеваешь ли ты сейчас заниматься хотя бы этим минимумом? Если нет, то, возможно, прежде всего, тебе необходимо организовать свой режим дня и разобраться с энергетическими дырами, в которые утекает гигантское количество энергии, которую ты могла бы использовать для своей самореализации.
А вот куда она утекает и как залатать эти дыры, чтобы наполниться волшебной энергией чародейства, ты узнаешь из этой главы.
1. Куда теряется волшебная сила и как ее вернуть
– С чего начать
Повторю еще разок: прежде чем идти к своему предназначению, необходимо наладить бытовую сторону жизни, чтобы у тебя появились силы и время на что-то большее. И в первую очередь нужно отрегулировать свой режим дня в соответствии с ритмами всемогущей и всеуспевающей чародейки: вставать хотя бы в 8 часов утра и ложиться спать где-то в 23 часа. А если рано на работу, то ложиться в 22 часа и вставать в 6 утра.
Проще всего начать рано вставать и вообще чем-либо заниматься, когда ты знаешь, зачем ты это делаешь. Я могу лишь привести несколько аргументов «за», а твоя задача – будучи максимально честной с самой собой выбрать из них то, что именно тебя действительно «зажигает» и мотивирует.
Итак, соблюдая режим дня, ты:
– высыпаешься и в целом чувствуешь себя лучше;
– восстанавливаешь нервную систему после дневных стрессов;
– более энергична и готова к свершениям;
– больше успеваешь;
– дольше остаешься здоровой и красивой (например, избавляешься от темных кругов и мешков под глазами);
– кроме того, у тебя хорошее настроение с самого утра;
– спокойное, размеренное