во мне, осталось воплотить их наконец-то.
Сценарий жизни есть у каждого из нас.
В него не верим: «Это не коснётся нас!»
Жизнь возвращает всех нас на круги свои,
Похожи на родителей становимся
День изо дня мы, что ни говори!
Так и отец мой: рос в семье тирана,
Который бил жену, детей; не жизнь, а драма!
И детство не назвать его счастливым —
Он не был сыном для отца любимым!
Скопировал он роль отца в семье почти точь-в-точь,
Не смог он изменить себя и превозмочь!
Не получилось у него отцом примерным стать,
Куда ведь проще всех вокруг, жизнь обвинять!
Хочу я свой сценарий в корне изменить.
Отцов и дедов жизнь нельзя мне повторить!
Порой, скрывать не буду, и меня несёт.
От осознания всего, бывает, аж трясёт!
Обиды и топор войны давно зарыты мной.
Пусть каждый будет занят только сам собой!
Ведь главное – понять, ошибки в чём твои,
Искоренить их, жить в покое и любви!
Моё второе «Я» вступает в спор с самим собой,
Мне не даёт раскиснуть, бой ведёт со мной,
Обиды гонит прочь, воспоминания из детства.
Не по пути нам, это ни к чему наследство!
Любовь отцовскую познал я от своей жены,
Мы с ней судьбой повенчаны и неразлучны мы!
Растём с ней вместе, крылья расправляем,
Мечтаем, строим и семьёй мы управляем.
Гештальт отцовский поскорей хочу закрыть,
Хотя о детстве трудном сложно позабыть!
И пусть порою неспокойно на душе,
Себя бодрю, живу на новом вираже!
«Нет» говорю я пьянству и обидам всем.
Искоренив их, избегу серьёзных я проблем!
Хорошим мужем быть хочу, отцом авторитетным.
Иду, не торопясь, путём я верным!
Отцовский голос хоть порою раздражает,
Но он и будоражит, он и отрезвляет!
Девиз твержу тогда я свой повсюду:
«Всё, что я захочу, смогу и делать буду!»
Хочу привести одну главу из книги «Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность», в которой доктор психологии, клинический психолог Тамара Макклинток-Гринберг рассказывает, что такое комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (далее – кПТСР), чем оно отличается от ПТСР и пограничного расстройства и почему людям с комплексной травмой сложно делать выбор и понимать свои чувства, мысли, ценности и цели – всё то, что помогает нам ощущать свою идентичность.
Джулии около тридцати лет. Она умная, обаятельная, вдумчивая и чуткая. Она учится на медсестру, потому что интуитивно чувствует потребности людей и хочет им помогать. Можно сказать, что она добилась успеха в жизни, но прошлое не отпускает её. В детстве родители не заботились о ней и надолго оставляли одну, когда она была совсем маленькой. Семья Джулии лишилась жилья в результате стихийного бедствия. Отношения с людьми у девушки не складывались, а некоторые мужчины не уважали её границы.
Джулии