Джон Готтман

7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви


Скачать книгу

сарказм и цинизм – проявление презрения. Ряд дополняют оскорбления, закатывание глаз, презрение, осмеяние и недобрый юмор. Презрение в любой форме – худший из четырех всадников; оно отравляет отношения, поскольку транслирует отвращение. Практически невозможно разрешить проблему, когда супруг понимает, что вы испытываете к нему отвращение.

      Питер, управляющий обувного магазина, был мастером неуважения, по крайней мере, в том, что касалось его супруги. Послушайте, что происходит, когда они с Синтией пытаются обсудить их взгляды на то, как тратить деньги.

      Питер говорит:

      – Просто посмотри на разницу в наших машинах и одежде. Думаю, она показывает, кто мы и что мы ценим. Ты дразнишь меня за то, что я мою машину, а ты едешь и платишь кому-то за мытье своей. Мы платим за твою машину втридорога, потому что ты ленишься помыть ее. По-моему, это возмутительно и говорит о твоей избалованности.

      Это – хрестоматийный пример презрения. Он не просто указывает на то, что они по-разному тратят деньги. Питер обвиняет супругу в моральном пороке – избалованности.

      Синтия отвечает, что ей физически трудно мыть машину самой. Но муж отвергает это объяснение и продолжает занимать позицию высокой морали.

      – Я забочусь о моем пикапе, потому что, если ухаживать за ним, он прослужит дольше. Мне чужда точка зрения «Ах, просто поедем и купим новую машину», которой ты, кажется, придерживаешься.

      Все еще надеясь привлечь Питера на свою сторону, Синтия говорит:

      – Если бы ты помогал мне мыть машину, я была бы очень признательна.

      Однако, вместо того чтобы ухватиться за возможность примирения, Питер хочет сражения.

      – Сколько раз ты помогала мне мыть пикап? – отвечает он встречным вопросом.

      Синтия снова пытается помириться:

      – Я помогу тебе помыть твой пикап, если ты поможешь мне мыть мою машину.

      Но цель Питера – не разрешить проблему, а отчитать супругу. Поэтому он отвечает:

      – Я не об этом. Сколько раз ты помогала мне?

      – Никогда не помогала, – отвечает Синтия.

      – Видишь? – говорит он. – Думаю, ты не слишком ответственна. Знаешь, это выглядит так, будто если бы твой отец купил тебе дом, а ты ожидала бы, что он придет и еще покрасит его для тебя.

      – Так ты будешь помогать мне мыть машину, если я буду помогать тебе мыть твою?

      – Не уверен, что хочу, чтобы ты мне помогала, – со смехом замечает Питер.

      – Что ж, а ты будешь помогать мне мыть мою машину? – интересуется Синтия.

      – Я буду помогать, когда могу. Пожизненную гарантию я тебе не дам. Что будешь делать, подашь на меня в суд? – спрашивает Питер и снова смеется.

      Прослушав этот спор, мы понимаем, что основная цель Питера – унизить жену. Его презрение приходит в одеянии высокой морали, например, когда он говорит: «Думаю, она показывает, кто мы и что мы ценим» или «Мне чужда точка зрения “Ах, просто поедем и купим новую машину”».

      Презрение подпитывается еле сдерживаемыми негативными мыслями о супруге. Наверняка у вас будут такие мысли, если