но это желание, порожденное, как мне известно, пищевой зависимостью, не может победить того положительного эффекта, которое дает мне вегетарианство. Эти мгновения нескольких чудных, прекрасных ощущений во рту – ничто, по сравнению с тем ощущением жизни и энергии, которые я испытываю теперь постоянно. Но, конечно же, это дело выбора каждого.
Итак, первый пункт – убираем из рациона мертвую пищу. Делаем ставку больше на свежие овощи и фрукты. Кстати, вареные овощи… тоже можно назвать мертвой едой, поскольку во время термической обработки погибают почти все полезные вещества, витамины и энзимы. Получается, что самый лучший, идеальный вариант для питания – это сыроедение!? Да, да, и еще раз – да! Для себя я открыла идеальный способ питания – это сыроедение. Это ощущение жизни, энергии и здоровья нельзя передать, объяснить, это можно только проверить на себе. Миллионы людей уже проверили и понимают, о чем я говорю. Энергетика взлетает так, что обычный человек даже и подумать не может, что такое вообще возможно, мы-то всю жизнь думали, что человеку свойственно вечно уставать, хотеть спать и, дотащив свои ноги до дому, быстренько плюхаться в кресло перед телевизором. А, как оказалось – нет! Можно жить и более весело, более радостно!!!))) Кстати, сыроедение – это такой образ питания, когда ты кушаешь исключительно овощи и фрукты, орехи, семена, не подверженные термической обработке. Вдаваться в подробности я не буду, поскольку писать можно очень много, а эта книга немного о другом. Кто заинтересуется – в интернете полно информации об этом, можно все тщательно изучить, посмотреть видео и отзывы тех, кто попробовал на себе. Про вегетарианство, кстати, там же.
Сюда же, в разделе о питании хочу включить и чистку организма. Голодание, клизмы, противопаразитарные чистки, все относится к этому. Мы порой даже не представляем, насколько зашлакован бывает наш организм, сколько в нем токсинов и вредных веществ, паразитов и различных отложений. Впрочем, если наладить вопрос с питанием, необходимость в плановых чистках вскоре отпадет сама собой, не от чего будет очищать.
ЗАПОВЕДЬ №16
Живой организм требует живой пищи.
2 Здоровый сон
Это может прозвучать банальнее некуда, однако, это очень важный пункт.
Думаю, не стоит говорить о том, что хронический недосып стал в нашем обществе нормой. Для человека теперь уже больше непривычно высыпаться, чем не высыпаться. Это и понятно, с нашим-то образом жизни.
Но, не нужно думать, что так и должно быть. Конечно же, у нас так мало остается времени на себя, что порой мы пренебрегаем сном во имя просмотра фильмов, телепередач или общению с друзьями, ну или, у кого там, какие интересы. Нам кажется, что ничего страшного, ну подумаешь, не высплюсь, как-нибудь проживу следующий день. Но день за днем, всю неделю и нас это выматывает. Наш организм просто работает на износ. Человек невероятно выносливое создание и при необходимости